Lichterfelde Beginner Run Club – Easy 3–5K

Du möchtest mit dem Laufen anfangen, aber klassische Run Clubs sind dir noch eine Nummer zu schnell? Dann bist du hier richtig. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Der Lichterfelde Beginner Run Club richtet sich ausdrücklich an Laufanfänger und alle, die ganz entspannt wieder einsteigen möchten.

Wir laufen zunächst ca. 3–5 km in lockerem Tempo – ungefähr 6:00–7:00 min/km. Dabei gilt: Wir passen uns dem Langsamsten an und niemand wird zurückgelassen. Du musst keine 5 km durchlaufen können. Wenn jemand eine Geh- oder Verschnaufpause braucht, machen wir eben eine Pause.

Es geht einfach darum, wieder reinzukommen, ein paar Schritte zu sammeln, gemeinsam in Bewegung zu sein und dabei neue Leute kennenzulernen, denen es ähnlich geht.

Hier geht es nicht um Bestzeiten oder Leistungsdruck, sondern darum, regelmäßig rauszukommen, Spaß am Laufen zu entwickeln und gemeinsam Fortschritte zu machen.

Keine Bestzeit. Kein Druck. Einfach loslaufen. 🙌

Egal, ob du gerade deine ersten Kilometer läufst oder nach längerer Pause wieder anfangen möchtest – komm gerne dazu.