Life In Motion

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This Yoga and Journaling workshop is part of Minifesti La Mutable, a weekend full of movement, wellbeing and community activities.
The workshop is taught in English by @inpause.breathing
How long has it been since you listened to what your body has to say? The morning rush can disconnect us from our sensations, so this practice is an invitation to wake up gently, slowly and with presence.
We will begin with a soft Hatha yoga practice to awaken the body. Rather than aiming for perfect poses, we will create space through mindful movement and breath.
With the body still calm, we will then move to the page. A simple journaling prompt will help us put into words what the body has explored on the mat.
No previous experience in yoga or journaling is needed—just curiosity and a willingness to begin the day differently.
Language: English
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Saturday, 5 September
Time: 09:00–10:30
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Esta clase de yoga y escritura reflexiva forma parte del Minifesti La Mutable, un fin de semana lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
La clase la imparte Arancha y se realiza en inglés.
¿Cuánto hace que no te paras a escuchar lo que tu cuerpo tiene que decirte? Las prisas de la mañana pueden alejarnos de nuestras propias sensaciones. Esta práctica es una invitación a despertar de forma amable, lenta y con presencia.
Comenzaremos con una práctica suave de Hatha yoga para despertar el cuerpo. No buscaremos la postura perfecta, sino crear espacio mediante el movimiento consciente y la respiración.
Con el cuerpo todavía en calma, pasaremos al papel. Una sencilla propuesta de escritura nos ayudará a poner en palabras aquello que el cuerpo haya explorado sobre la esterilla.
No es necesaria experiencia previa, ni en yoga ni en escritura. Solo necesitas curiosidad y ganas de regalarte una forma diferente de empezar el día.
Idioma: inglés
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: sábado 5 de septiembre
Hora: 09:00–10:30
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.

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This Animal Flow class is part of Minifesti La Mutable, a weekend full of movement, wellbeing and community activities.
The class is taught in English by Oki.
Discover the benefits of ground-based movement for mobility, stability, injury resilience and athletic development.
This introductory class explores a comprehensive movement system through accessible, precise and fluid sequences.
Moving with control and grace helps us understand the edges of our mobility and stability. The practice is holistic, playful and visually expressive: an invitation to move like a human by learning to flow like a beast.
No previous experience is necessary.
Language: English
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Saturday, 5 September
Time: 11:00–12:30
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Esta clase de Animal Flow forma parte del Minifesti La Mutable, un fin de semana lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
La clase la imparte Oki y se realiza en inglés.
Descubre los beneficios del movimiento a ras de suelo para la movilidad, la estabilidad, la prevención de lesiones y el desarrollo atlético.
Esta clase de iniciación explora un sistema de movimiento integral mediante secuencias accesibles, precisas y fluidas.
Moverse con control y fluidez nos ayuda a comprender los límites de nuestra movilidad y estabilidad. La práctica es holística, lúdica y muy expresiva visualmente: una invitación a moverte como una persona aprendiendo a fluir como una bestia.
No hace falta experiencia previa.
Idioma: inglés
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: sábado 5 de septiembre
Hora: 11:00–12:30
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.

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This Thai Yoga Massage workshop is part of Minifesti La Mutable, a weekend full of movement, wellbeing and community activities.
The workshop is taught in English by Bart. It relies strongly on demonstrations and practice, making it easy for non-English speakers to follow.
No experience is needed. After this workshop, you will be able to offer a simple and effective Thai Yoga Massage treatment to friends and family.
Discover Thai Yoga Massage through playful partner exercises, mindful movement and simple techniques inspired by an ancient healing tradition.
Working in pairs, you will both give and receive, using gentle pressure and assisted stretches to release tension, improve flexibility, support circulation and encourage a calm, meditative state.
Language: English, supported by physical demonstrations
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Saturday, 5 September
Time: 13:00–14:30
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Este taller de masaje thai yoga forma parte del Minifesti La Mutable, un fin de semana lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
El taller lo imparte Bart y se realiza en inglés. Se apoya mucho en demostraciones y práctica, por lo que también resulta fácil de seguir para personas que no hablan inglés.
No necesitas experiencia. Después de este taller podrás ofrecer una sesión sencilla y eficaz de masaje thai yoga a familiares y amistades.
Descubriremos el masaje thai yoga mediante ejercicios lúdicos en pareja, movimiento consciente y técnicas sencillas inspiradas en una antigua tradición terapéutica.
Trabajando en pareja, darás y recibirás el masaje. Utilizaremos presión suave y estiramientos asistidos para liberar tensiones, mejorar la flexibilidad, favorecer la circulación y propiciar un estado de calma y meditación.
Idioma: inglés, con demostraciones físicas
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: sábado 5 de septiembre
Hora: 13:00–14:30
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.

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This Tai Chi class is part of Minifesti La Mutable, a weekend full of movement, wellbeing and community activities.
The class is taught by Nataliia and is bilingual, in English and Spanish.
Tai Chi is meditation in movement: a practice that helps us slow down, return our attention to the body, quiet repetitive thoughts and develop concentration.
Gentle, continuous movement supports balance and keeps the joints mobile.
The session is suitable for all ages, including people returning to movement after injury or rehabilitation and anyone for whom intense physical exertion is not appropriate. It can also be especially helpful for people living with ongoing mental or intellectual stress.
No previous experience is necessary.
Language: bilingual, English and Spanish
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Saturday, 5 September
Time: 16:30–18:00
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Esta clase de taichí forma parte del Minifesti La Mutable, un fin de semana lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
La clase la imparte Nataliia y es bilingüe, en inglés y español.
El taichí es meditación en movimiento: una práctica que nos ayuda a bajar el ritmo, devolver la atención al cuerpo, aquietar los pensamientos repetitivos y desarrollar la concentración.
El movimiento suave y continuo favorece el equilibrio y mantiene la movilidad de las articulaciones.
La sesión es adecuada para personas de todas las edades, incluidas aquellas que retoman el movimiento después de una lesión o rehabilitación y quienes no pueden realizar un esfuerzo físico intenso. También puede resultar especialmente beneficiosa para las personas sometidas a un estrés mental o intelectual continuado.
No hace falta experiencia previa.
Idioma: bilingüe, inglés y español
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: sábado 5 de septiembre
Hora: 16:30–18:00
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.