Tai Chi with Nataliia

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This Tai Chi class is part of Minifesti La Mutable, a weekend full of movement, wellbeing and community activities.
The class is taught by Nataliia and is bilingual, in English and Spanish.
Tai Chi is meditation in movement: a practice that helps us slow down, return our attention to the body, quiet repetitive thoughts and develop concentration.
Gentle, continuous movement supports balance and keeps the joints mobile.
The session is suitable for all ages, including people returning to movement after injury or rehabilitation and anyone for whom intense physical exertion is not appropriate. It can also be especially helpful for people living with ongoing mental or intellectual stress.
No previous experience is necessary.
Language: bilingual, English and Spanish
Price: €15. Additional activities cost €10 each. Early Bird until 16 August: €10 per activity when booking at least two.
Tickets: here.
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Date: Saturday, 5 September
Time: 16:30–18:00
Very important: Activities start and finish at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
Español:
Esta clase de taichí forma parte del Minifesti La Mutable, un fin de semana lleno de actividades de movimiento, bienestar y comunidad.
La clase la imparte Nataliia y es bilingüe, en inglés y español.
El taichí es meditación en movimiento: una práctica que nos ayuda a bajar el ritmo, devolver la atención al cuerpo, aquietar los pensamientos repetitivos y desarrollar la concentración.
El movimiento suave y continuo favorece el equilibrio y mantiene la movilidad de las articulaciones.
La sesión es adecuada para personas de todas las edades, incluidas aquellas que retoman el movimiento después de una lesión o rehabilitación y quienes no pueden realizar un esfuerzo físico intenso. También puede resultar especialmente beneficiosa para las personas sometidas a un estrés mental o intelectual continuado.
No hace falta experiencia previa.
Idioma: bilingüe, inglés y español
Precio: 15€. Las actividades adicionales cuestan 10€ cada una. Early Bird hasta el 16 de agosto: 10€ por actividad reservando un mínimo de dos.
Entradas: aquí.
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral, C/ de Sant Columbà, 11, bajo, Benimaclet, València
Fecha: sábado 5 de septiembre
Hora: 16:30–18:00
Importantísimo: Las actividades empiezan y acaban a la hora indicada. Recomendamos acudir unos 10 minutos antes.