Más Que Silencio

Descubre la serenidad y el equilibrio a través del Yoga en Mas Que Silencio, tu oasis de calma en el corazón de Madrid. Nuestras clases están diseñadas para cultivar la paz interior y mejorar la salud física y mental, ofreciendo un refugio donde cuerpo y mente se encuentran en armonía.

Unirse a nuestras clases de Yoga es fácil y no necesita inscripción previa. Las sesiones son abiertas para todos y tienen una aportación voluntaria. Disfruta de Yoga en Madrid Centro, te esperamos para compartir este espacio de meditación.

Dinamiza: María Ángeles García

Cuota: Aportación voluntaria.

El Kiocho es una técnica física suave y consciente cuyo fin es unificar todo nuestro ser: cuerpo, mente y espíritu. Meditación en movimiento que intercala autoconsciencia interna y corporal. Practicado en el sereno ambiente de MasQueSilencio, esta disciplina se centra en movimientos suaves y deliberados que promueven la tranquilidad y el bienestar integral.

Nuestras sesiones de Kiocho tienen como objetivo experimentar una serie de movimientos fluidos que integran la respiración consciente y la atención plena. Cada sesión está diseñada para ser accesible a todos los niveles, guiada por facilitadores experimentados que te ayudarán a explorar y profundizar en tu práctica personal de meditación en movimiento.

Dinamiza: Ana Ruíz Roldán

Cuota: Aportación voluntaria.

Meditar es aprender a vivir en profundidad. Es un tiempo de aprendizaje y atención que va despertando un trasfondo de conciencia y que va configurando una determinada manera de relacionarnos con nosotros mismos, los demás y el mundo.

Hay una estrecha correlación entre el cuerpo, la mente, los sentimientos y las emociones y ese trasfondo se hace más consciente cuanto más armónica sea la relación entre el cuerpo, el pensamiento y las emociones. Al mismo tiempo, esta armonía dependerá también de las relaciones de nuestro ser con el exterior, como el trabajo, las relaciones humanas… Pero también funciona a la inversa, cuanto más nos conectemos con ese trasfondo, más armonía iremos provocando en otras áreas de nuestra existencia.

Como otras técnicas de meditación, es un proceso de aprendizaje donde nos ponemos en contacto con lo mas profundo. Este yo profundo está mas allá de todas las meditaciones y se nos muestra a través de miles de rostros y formas. El dedo que señala la luna no es la luna pero sin el dedo nos podría costar saber hacia donde mirar para contemplarla.

Dinamiza: María Sánchez Vidueros

Cuota: Aportación voluntaria.

Recorrer el Silencio es una invitación a aventurarse en un camino hacia nuestro interior. No siempre es un lugar conocido, para algunos/as puede ser una novedad absoluta. Sea cual sea nuestro punto de partida, hemos decidido dar pasos en esta dirección, con más o menos dificultades en el camino, con la esperanza de llegar a ser más, de vivir con más sentido, de vivir desde dentro.

Las sesiones se organizan semanalmente en nuestro centro, Más Que Silencio, situado cerca de Plaza España en Madrid. Para participar, simplemente asiste a las sesiones programadas cada semana. La contribución es voluntaria, permitiendo que todos accedan a este valioso camino de introspección y tranquilidad. Sugerimos llegar unos minutos antes para adaptarte al ambiente y comenzar el recorrido interno desde un estado de calma.

Dinamiza: Lola Munilla Suárez, Marian Colombas Calafat, Jorge Alonso de la Torre

Cuota: Aportación voluntaria.