English
This retreat invites you to spend a few days connecting with yourself and opening up in a beautiful natural environment, to rest and at the same time energize yourself thanks to the different yoga and meditation practices that we offer.
TRANSCEND is described as raising the vibration. This word implies going beyond normal limits or experiencing a higher state of consciousness, energy or vibration and this is the purpose of our retreat as well.
We are going to create space to feel and open the body, energy and mind, to connect with ourselves, to be and to enjoy.
The practices and teachings will be:
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
-Jivamukti Yoga
-Bhakti Yoga
- Mindfulness Meditation
- Dynamic meditations
- Breathing techniques. Pranayamas.
- Qigong (Chi Kung)
- Group dynamics of inner growth and connection
- Practices and meditations at dawn
- Conscious walk through nature
Contact us :
Maria +34 679 369 846
espacioshambhala@gmail.com
Español
Este retiro te invita a pasar unos días de conexión contigo y apertura en un precioso entorno natural, a descansar y a la vez energizarte gracias a las diferentes prácticas de yoga y de meditación que ofrecemos.
TRASCENDER se describe como elevar la vibración. Esta palabra implica ir más allá de los límites normales o experimentar un estado superior de conciencia, energía o vibración y este es el propósito también de nuestro retiro
Vamos a crear espacio para sentir y abrir el cuerpo, la energía y la mente, para conectar con nosotra/os misma/os, para ser y para gozar.
Las prácticas y enseñanzas serán:
- Vinyasa Yoga
- Yin Yoga
- Jivamukti Yoga
- Bhakti Yoga
- Meditación Mindfulness
- Meditaciones dinámicas
- Técnicas de respiración. Pranayamas.
- Qigong (Chikung)
- Dinámicas grupales de crecimiento interior y conexión
- Prácticas y meditaciones al amanecer
- Paseo consciente por la naturaleza
Puedes contactarnos a :
Sara +34 623 391 308
María +34 679 369 846
O espacioshambhala@gmail.com
