MEDITACIÓN y más (Barcelona)

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¡Nuevo canal de YouTube con grabaciones de clases reales! https://www.youtube.com/@bertaturne
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Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.

En la parte teórica haremos un repaso por las distintas tradiciones históricas y veremos cómo cada una de ellas ha abordado la cuestión de la meditación:

• La meditación en la tradición del yoga
• La meditación budista
• La meditación en el budismo tibetano
• La meditación zen
• La meditación taoísta
• El mindfulness
• El trance chamánico
• La cábala judía
• La mística cristiana
• La meditación en el sufismo
• La meditación en la New Age

Dónde: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cómo reservar: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!).

Qué traer: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

Idioma en el que se imparte la clase: Castellano.

Precio y formas de pago:

Clases sueltas: 12 €
A pagar en efectivo después de clase.

Abono mensual 1 clase a la semana: 38 €
A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga.

Abono mensual 2 clases a la semana: 60 €
A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula.

Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web: https://www.bertaturne.com

¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

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Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.

En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

• ¿Qué significa meditar?
• ¿Para qué sirve?
• ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
• ¿Por qué es importante la postura?
• ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica?
• ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
• ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
• ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?

Dónde: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cómo reservar: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!).

Qué traer: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

Idioma en el que se imparte la clase: Castellano.

Precio y formas de pago:

Clases sueltas: 12 €

A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase.

Abono mensual una clase a la semana: 38 €

A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga.

Abono mensual 2 clases a la semana: 60 €

A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula.

Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web: https://www.bertaturne.com

¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

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Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.

En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

• ¿Qué significa meditar?
• ¿Para qué sirve?
• ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
• ¿Por qué es importante la postura?
• ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica?
• ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
• ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
• ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?

Dónde: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cómo reservar: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!).

Qué traer: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

Idioma en el que se imparte la clase: Castellano.

Precio y formas de pago:

Clases sueltas: 12 €

A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase.

Abono mensual una clase a la semana: 38 €

A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga.

Abono mensual 2 clases a la semana: 60 €

A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula.

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Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga.

En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación:

• ¿Qué significa meditar?
• ¿Para qué sirve?
• ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente?
• ¿Por qué es importante la postura?
• ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica?
• ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás?
• ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita?
• ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica?

Dónde: Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona)

Cómo reservar: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!).

Qué traer: Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial.

Idioma en el que se imparte la clase: Castellano.

Precio y formas de pago:

Clases sueltas: 12 €

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Abono mensual 1 clase a la semana: 38 €

A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga.

Abono mensual 2 clases a la semana: 60 €

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