What we’re about
Ce groupe est une proposition de méditation collective pour des personnes qui ont déjà médité et qui souhaitent continuer dans leur pratique. Je médite depuis quelques années et je crois que la méditation de groupe nous donne une dimension différente qu'on n'a pas dans la pratique individuelle. Je crois aussi que des séances de méditation ouvertes et gratuites sont nécessaires.
Je propose donc de méditer ensemble à l'aide des enregistrements à travers des séances collectives pontuelles. Ce seront de méditation guidées dans la ligne du mindfullness (pleine conscience), la sophrologie, ou d'autres techniques similaires. Ceci se fera à l'aide d'un enregistrement.
Le programme:
- une première méditation de 20 minutes
- une pause de 10-15 minutes
- une deuxième méditation de 20 minutes
Nous aurons la possibilité de discuter après la pratique.
Je vous propose de venir dans le petit espace dont je dispose, et donc chez moi, dans le 13ème arrondisement.
Les code d'entrée sera donné en message privé, sur Meet-up ou sur mon numéro 0649894385.
Au plaisir de vous retrouver.
Marta
