What we’re about
In dieser Gruppe findest du Angebote rund um Meditation, Entspannung und Achtsamkeit – als wohltuende Auszeit vom Alltag.
Ich bin Sandra Janko, Dipl. Mentaltrainerin & Meditationslehrerin, und begleite dich mit bewährten Methoden dabei, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Neben geführten Meditationen und Atemübungen üben wir auch die wissenschaftlich anerkannten Verfahren Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung (PMR) – leicht verständlich, achtsam und nachhaltig wirksam.
Wenn du dir mehr Ruhe, Balance und Gelassenheit wünschst, bist du hier genau richtig.
