About us
Learn to meditate with your new family member! Beginners and all experience levels are welcome. We will have two sessions in a row. One for the babies, which includes music, hand movements, in a cozy and friendly environment. The second will be for the grown ups which will include tips on how to clear the unnecessary thoughts that make us tired and stressed. We will have volunteers on hand to guide you through meditation and answer any questions along the way. After the class, you are always welcome to bring a sack lunch, or snacks to share.
We also have some playdates and outdoor adventures as the weather allows. Join us!
We are located near Northgate
Sahaja Meditation Center 12317 15th Ave NE Ste 104 Seattle, WA 98125
www.freemeditation.org CA
Upcoming events
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Curso Gratuito - MEDITEMOS JUNTOS POR 21 DÍAS! ¡Siente tu Paz Interior!
·OnlineOnline¡ÚNETE HOY! RESERVA TU CUPO
🌿 Curso Gratuito Online de Meditación – 21 Días | 2026
registrate gratis 🔗https://us.sahajayoga.org/es/21dias/📅 SÁBADO 7 DE MARZO – VIERNES 27 DE MARZO, 2026
¡Prepárate para tener una experiencia transformadora que puede cambiar tu vida!
✨La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional ✨
🧘♀️ Curso Online de Meditación – 21 Días 🌎
Principiante | Intermedio | Avanzado
📅 Del sábado 7 al viernes 27 de marzo
💻 Clases en línea por 21 días seguidos
🕗 Horarios:
• 8:00 PM – New York Time- 7:00 PM Central Time
- 5:00 PM Pacific Time
✨ Únete por Zoom (experiencia interactiva)
✨ O conéctate por YouTube
✨ No se requiere experiencia previa
✨ Acompañamiento individual (one-on-one)
🔗 Regístrate aquí:
https://meditemosjuntos21dias.eventbrite.com🌿 Regálate 21 días para conectar con tu paz interior 💫
✨ ¿Qué puedes esperar? ✨
Durante este curso intensivo de 21 días, nuestro equipo en línea te guiará para alcanzar nuevos niveles de conciencia y autoconocimiento 🧘♂️💫
🌱 Para personas nuevas y practicantes regulares
Aprenderás a meditar y a entrar en un estado de silencio interior, con:
• Acompañamiento personalizado 🤍
• Talleres con práctica grupal
• Mentoría y apoyo continuo🕊️ “Después de establecer tu atención sostenida en el Espíritu, desarrollarás un estado de completa observación, con alegría.”
— Shri Mataji, fundadora de Sahaja Yoga✨ Sobre las sesiones
La meditación Sahaja Yoga es experiencial.
Nos enfocamos en lo que sientes mientras meditas, y cada día exploramos un tema nuevo.🔥 Esta meditación despierta la energía interior, aportando equilibrio, paz y alegría desde dentro, y una mente más clara y libre de pensamientos innecesarios.
🌍 El curso de 21 días es solo el comienzo:
Te integras a una comunidad en línea con clases durante todo el año para seguir profundizando en tu crecimiento espiritual.
🌿 Tu viaje interior comienza aquí ✨
✨ PROGRAMA DEL CURSO – 3 SEMANAS TRANSFORMADORAS
🧘♀️ Semana 1 | Despierta tu Energía Interior
📅 Sábado 7 – Viernes 13 de marzo
Aprende a conectar con tu Silencio Interior y comienza tu proceso de transformación.🌀 Semana 2 | Ascenso Espiritual y los Chakras
📅 Sábado 14 – Viernes 20 de marzo
Conoce tu Sistema de Energía Sutil: chakras y canales por donde fluye tu Energía Interior.🌿 Semana 3 | Conciencia sin Pensamientos
📅 Sábado 21 – Viernes 27 de marzo
Experimenta la meditación profunda y una mente en calma.💬 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE WHATSAPP
Comparte experiencias, haz preguntas y recibe recordatorios.👉 Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FEgPKfEWs8wDJ8qyOBwZHl?mode=gi_c
CÓMO UNIRTE AL CURSO
Puedes comenzar en cualquier momento
Sesiones en vivo por Zoom (ID: 212121 2025)
También disponible en YouTube en vivo o grabado
Recomendado unirte desde laptop para mejor experienciaGrabaciones
Todas las sesiones estarán disponibles en la página.Recursos
Materiales descargables durante todo el curso.
https://us.sahajayoga.org/es/21dias/2 attendeesCurso Gratuito - MEDITEMOS JUNTOS POR 21 DÍAS! ¡Siente tu Paz Interior!
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Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional ✨
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Principiante | Intermedio | Avanzado
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• 8:00 PM – New York Time- 7:00 PM Central Time
- 5:00 PM Pacific Time
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✨ No se requiere experiencia previa
✨ Acompañamiento individual (one-on-one)
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✨ ¿Qué puedes esperar? ✨
Durante este curso intensivo de 21 días, nuestro equipo en línea te guiará para alcanzar nuevos niveles de conciencia y autoconocimiento 🧘♂️💫
🌱 Para personas nuevas y practicantes regulares
Aprenderás a meditar y a entrar en un estado de silencio interior, con:
• Acompañamiento personalizado 🤍
• Talleres con práctica grupal
• Mentoría y apoyo continuo🕊️ “Después de establecer tu atención sostenida en el Espíritu, desarrollarás un estado de completa observación, con alegría.”
— Shri Mataji, fundadora de Sahaja Yoga✨ Sobre las sesiones
La meditación Sahaja Yoga es experiencial.
Nos enfocamos en lo que sientes mientras meditas, y cada día exploramos un tema nuevo.🔥 Esta meditación despierta la energía interior, aportando equilibrio, paz y alegría desde dentro, y una mente más clara y libre de pensamientos innecesarios.
🌍 El curso de 21 días es solo el comienzo:
Te integras a una comunidad en línea con clases durante todo el año para seguir profundizando en tu crecimiento espiritual.
🌿 Tu viaje interior comienza aquí ✨
✨ PROGRAMA DEL CURSO – 3 SEMANAS TRANSFORMADORAS
🧘♀️ Semana 1 | Despierta tu Energía Interior
📅 Sábado 7 – Viernes 13 de marzo
Aprende a conectar con tu Silencio Interior y comienza tu proceso de transformación.🌀 Semana 2 | Ascenso Espiritual y los Chakras
📅 Sábado 14 – Viernes 20 de marzo
Conoce tu Sistema de Energía Sutil: chakras y canales por donde fluye tu Energía Interior.🌿 Semana 3 | Conciencia sin Pensamientos
📅 Sábado 21 – Viernes 27 de marzo
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Sesiones en vivo por Zoom (ID: 212121 2025)
También disponible en YouTube en vivo o grabado
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¡Prepárate para tener una experiencia transformadora que puede cambiar tu vida!
✨La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional ✨
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• 8:00 PM – New York Time- 7:00 PM Central Time
- 5:00 PM Pacific Time
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— Shri Mataji, fundadora de Sahaja Yoga✨ Sobre las sesiones
La meditación Sahaja Yoga es experiencial.
Nos enfocamos en lo que sientes mientras meditas, y cada día exploramos un tema nuevo.🔥 Esta meditación despierta la energía interior, aportando equilibrio, paz y alegría desde dentro, y una mente más clara y libre de pensamientos innecesarios.
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Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional ✨
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