Bonjour,
on commence par une conversation sur la meditation et ensuite on fait 25min de meditation avec à la fin 5min de feedback.
Je vous propose cette semaine une sceance de meditation qui demarrera avec une conversation sur la meditation en pleine conscience et pourquoi utiliser les senses quand on medite.
C'est quoi le processus des senses dans la meditation? Cela nous amene oú?
Comment cela nous aide-t-il?...
Et puis ensuite on fera une meditation sur ce theme. J'expliquerai les details de la meditation au debut et puis on meditera tous ensemble.
J'espere vous y trouver nombreux.
Stephanie.
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