Soyez les bienvenus dans notre nouvelles salle de méditation, mise à disposition par la Mairie de Bordeaux au vu de la gratuité de nos ateliers, pour la 3eme année. Nous sommes à ce jour environ une dizaine par atelier, mais de plus en plus nombreux au fil du temps...
Ce Vendredi et tous les 15 jours (hors vacances scolaires) a lieu un atelier ouvert au grand public pour découvrir la méditation Sahaja Yoga dite en "Conscience sans pensée"
Un temps convivial est réservé à l'issue de 20h45 à 21h pour prendre le temps d'échanger & mieux nous connaitre à l'issue de cette 1ère expérience méditative...
Quel est le programme d'une séance d'initiation ?
Ouverture des portes à partir de 19h pour 15' d'installation ;
Démarrage à 19h15
- Présentation de Sahaja Yoga, groupement local, association natioanale et mouvement local mondial de méditation spontanée et gratuite, fondé par Shri MAtaji en 1967.
- L'initiation appelée expérience de la "Réalisation du SOI" est LE protocole de base où l'on demande à notre énergie intérieure de se manifester et de nous guider vers la conscience de soi, par le décryptage de signaux subtils...
- Expérimentation du silence intérieur (plus ou moins selon chacun) et de la disparition des pensées, appelé "Conscience sans pensée"
- Décryptage de l'expérience par l'introduction au système subtil des chakras
- Expérimentation d'un équilibrage entre canaux gauche et droit et perceptions associées
- Méditation en musique ou silence selon l'inspiration du groupe.
fin vers 20h45 ; Fermeture des portes à 21h.
Pourquoi venir ?
En résumé, vous allez découvrir que l'on peut apprivoiser notre attention pour la gérer comme un bien très précieux, capable de nous faire découvrir des richesses intérieures, souvent insoupçonnées.
Autour de ce point central résident 3 thèmes récurrents :
- Atterrir en soi, redécouvrir son lien à l'énergie (de la Terre Mère) et sa respiration
- Cultiver son enfant intérieur, la paix du silence et réveiller sa puissance joyeuse
- Expérimenter la réalité de nos énergies subtiles et comment on peut en obtenir des informations et actions...
Comment ca se passe ?
Nos séances régulières de méditation Sahaja Yoga sont toujours gratuites, ouvertes à tous et toutes -y compris aux enfants accompagnés le souhaitant- pourvu d'avoir un désir sincère d'équilibre et de paix intérieure.
La salle est chauffée et équipée de chaises & tatamis en mousse épaisse ,mais pas de coussins (à amener si souhaité).
Notre pratique est un yoga intérieurn non postural, donc besoin de rien, sauf ce qui serait nécessaire à votre confort selon votre condition physique...
Et ensuite ?
Vous pourrez rejoindre notre groupe Whatsapp (partage de documents; questions réponses, ...) et continuer les semaines suivantes, si le coeur vous en dit, l'aventure personnelle (chez vous grâce à nos supports pédagogiques en ligne) et collective en participant aux séances d'approfondissement bi-mensuelles, bains de pieds, méthodes diverses, musique, silence, etc...
Et au fait, pourquoi méditer ?
Dans notre société hyperactive, nous alternons en effet en permanence entre le stress de l'action planifiée et l'accumulation d'émotions liées à nos désirs et leurs frustrations associées...
Alcool, tabac, travail à outrance, colère, solitude, dépression nous guettent...
Méditer permet, en s'observant, de s'en éloigner progressivement et d'améliorer sa vie quotidienne grandement, en la fondant sur la joie, le détachement donc l'amour de ce qui est...
Pour rappel, la spécificité de Sahaja Yoga est d'ajouter une dimension "verticale" c-a-d spirituelle à la recherche classique de l'instant présent et de la paix intérieure.
Cet ancrage d'identification vers l'Esprit garantit de ne pas dévier dans des recherches de nature ésotériques pouvant perturber la psyché ou le corps, tout en apprivoisant nos dimensions subtiles.
L'objectif est de parvenir à mieux se connaitre, devenir son propre maitre, avec un maximum de discernement et de compassion.
Le chemin passe par expérimenter du silence, la visite de nos ombres et le contact de notre lumière intérieure, sans peur, dans la joie d'être, au delà de nos corps, pensées et émotions...
A terme, ces enseignements nous invitent en effet à l'exploration libre de notre spiritualité, que l'on dispose d'une confession, croyance, ou pas..
