About us
LA MÉDITATION PEUT ÊTRE PRATIQUÉE PAR TOUT LE MONDE. La méditation est fondée sur l’idée audacieuse que l’état naturel de l’esprit n’est pas dispersé, nerveux et confus, mais plutôt calme, créatif et clair. Pratiquer régulièrement la méditation fournit un moyen de se familiariser avec cet état naturel, sur le coussin, mais aussi quand nous quittons le coussin. Nous commençons par nous entraîner à shamatha, aussi appelé pratique de l’attention. Cette technique de base nous permet d’être dans le moment présent où que nous soyons dans notre vie quotidienne, à la maison ou au travail.
https://www.instagram.com/p/DN5t_ZMkyhI/?hl=en
https://www.facebook.com/search/top?q=shambhala%20montr%C3%A9al
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MEDITATION IS A PRACTICE THAT ANYONE CAN DO. It is based on the radical idea that the natural state of the mind is not scattered, nervous, and confused, but rather calm, creative, and clear. Practicing regularly provides a way to settle into this natural state more often, on or off the cushion. We begin by training in shamatha (mindfulness meditation). This foundational technique allows you to tune into the present moment, at home, at work, or wherever you go in your day to day life.
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Featured event
Joie dans la vie quotidienne
lundi 2 mars 2026 (19:00 -21:00)
lundi 9 mars 2026 (19:00 -21:00)
lundi 16 mars 2026 (19:00 -21:00)
lundi 23 mars 2026 (19:00 -21:00)
lundi 30 mars 2026 (19:00 -21:00)
lundi 6 avril 2026 (19:00 -21:00)
EN LIGNE ET EN SALLE / online and in person
Enseignants : Manon Langlois & Laurence Corman
Ce cours de six soirées nous aide à intégrer une pratique de méditation régulière; alors que celle-ci prend de l' expansion et que nous développons une confiance dans la bonté fondamentale, nous commençons à découvrir à l’intérieur de nous une source d’énergie saine et rafraîchissante qui nous soutient sur notre chemin. Notre attention s’ouvre naturellement vers les autres et nous ressentons le désir d'en faire bénéficier le monde, ce qui procure de la joie et renforce notre bravoure. Les enseignements du Mahayana sur la compassion nous inspirent à mener une vie de joyeuse discipline, à la fois pleine de sens et libre de doutes.
Aucun prérequis.
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S'il vous plait vous inscrire au plus tard le 27 février pour faciliter l'organisation.
https://montreal.shambhala.org/calendar-details/?id=828520
Upcoming events
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MÉDITATION DU MARDI SOIR\TUESDAY NIGHT MEDITATION
Centre de méditation Shambhala Montréal, 1225 St Joseph Blvd E suite 201, Montreal, QC, CALa séance de méditation commence par une instruction guidée suivie d'une pratique. Les périodes de méditation sont entrecoupées par de la méditation marchée et des étirements pour permettre au corps de garder sa souplesse et pour développer le sens de l’attention à l’environnement.
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The meditation session takes place during two periods of 25 minutes, interspersed with a walking meditation. Instruction is offered to people who have never meditated or want to refresh their meditation technique.
The meditation session is followed by a conversation with tea/herbal tea/cookies for people who wish to have a discussion or ask questions.
Open to the public. No meditation experience is required.
Suggested contribution: $10Info: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/
1 attendee
Ouvrir son cœur, entraîner son esprit
Centre de méditation Shambhala Montréal, 1225 St Joseph Blvd E suite 201, Montreal, QC, CAIl nous fait grand plaisir de présenter un programme sur l’entraînement de l’esprit-LOJONG-où nous allons explorer un texte racine classique du bouddhisme mahayana qui porte sur l’étude des slogans d’Atisha et la pratique de la bodhicitta, qui veut littéralement dire cœur éveillé.
Durant cette formation de 7 semaines, nous allons approfondir notre compréhension de la bodhicitta absolue, présente en nous de façon naturelle et que nous découvrons par la méditation et la contemplation.
Nous allons mettre en pratique et trouver ce qui nous raccorde aux slogans de la bodhicitta relative qui se manifeste par nos interactions quotidiennes dans le monde et par le développement de l’amitié envers nous-mêmes et la compassion envers les autres.
Chaque cours comprendra de la méditation, de la contemplation sur les slogans et une période de discussion. La pratique de Tonglen, l’échange de soi pour les autres, sera introduite durant la formation. Il y aura aussi des lectures à faire par vous-mêmes.
https://montreal.shambhala.org/calendar-details/?id=8285365 attendees
Cœur de Guérison/Heart of Recovery (Bilingual) - (support dépendances/addiction)
Centre de méditation Shambhala Montréal, 1225 St Joseph Blvd E suite 201, Montreal, QC, CA2 jeudis par mois de 19:00 à 20:30 heures.
Dirigé par Laurence Corman et Christian Arsenault Bilingue/ouvert à tous.tes
Cœur de Guérison est un groupe de méditation et de discussion dont le but est de réunir la pratique de la méditation, les enseignements Shambhala et bouddhistes et les 12 Étapes de la guérison. Nous mettons l'accent sur le partage de notre expérience, rapprochant la pratique de la méditation de nos chemins individuels de guérison de la dépendance.
La rencontre est ouverte à tous.tes, y compris:- Toute personne intéressée par l'exploration de la relation entre la méditation et la guérison des comportements de dépendance.
- Les pratiquant.e.s du bouddhisme, quelle que soit la tradition.
- Les pratiquant.e.s des 12 Étapes, quel que soit le programme.
Nous accueillons toute personne qui s'engage à travailler sur ses comportements addictifs et compulsifs. Ce groupe est ouvert à toute personne intéressée à explorer comment la voie de la méditation et la voie du rétablissement se croisent.
Aucune expérience de la méditation n'est nécessaire et une brève instruction sur la méditation est donnée au début de chaque réunion. Les nouveaux.elles participant.e.s apprendront les techniques de méditation de base pour améliorer, et non remplacer, leur propre programme de rétablissement. Les méditant.e.s expérimenté.e.s découvriront de nouvelles façons d'approfondir leur pratique actuelle tout en soutenant le groupe.
Aucune inscription n'est requise. Les réunions sont gratuites, mais les dons destinés à couvrir les frais de fonctionnement du centre sont les bienvenus.
Pour plus d'informations: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/
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2 Thursdays a month from 7:00 PM to 8:30 PM.Bilingual meeting open to all, directed by Laurence Corman et Christian Arsenault.
The Heart of Recovery is a meditation and discussion group with the purpose of bringing together the practice of meditation, the Shambhala and Buddhist teachings, and the 12 Steps of recovery. We focus on sharing our experience while bringing together meditation practice with our individual paths of recovery from addiction.
The meeting is open to all, including:- Anyone interested in exploring the relationship of meditation to the recovery from addictive behaviors
- Buddhist practitioners from any tradition
- 12 Step practitioners from any program
We welcome all individuals who are committed to working with their addictive and compulsive behaviors. This group is open to anyone who is interested in exploring how the path of meditation and the path of recovery intersect.
No meditation experience is necessary, and brief meditation instruction is given at the start of each meeting. Newcomers will learn basic meditation techniques to enhance, not replace, their own recovery program. Experienced meditators will discover new ways to deepen their current practice while supporting the group.
For more information: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/
3 attendees
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