Méditer Corps et esprit en paix/Learn to meditate Body and mind at peace

Gratuit
Saviez-vous que dans l’édifice des Nations Unies, il y a une salle de méditation? Cette « salle de silence » existe depuis 1952! Lors de son inauguration, le secrétaire général a dit que cet édifice consacré au travail et aux débats au service de la paix se doit d’avoir une salle dédiée au silence extérieur et au calme intérieur.
Par les temps qui courent, alors que la paix s’effrite autour de soi, trouver un espace de silence et de calme intérieur est important pour prendre soin de sa santé mentale.
Le 21 décembre, dans le cadre de la journée mondiale de la méditation, venez dans la salle de silence du Centre de méditation Shambhala de Montréal. Sous le thème de “Corps et esprit en paix”, une instruction de méditation publique sera offerte par Francesca Dalio, enseignante senior.
Nous vous y accueillerons à bras ouverts.

Free event
Did you know that the United Nations building has a meditation room? This "room of silence" has existed since 1952! At its inauguration, the Secretary-General said that this building, dedicated to work and debate in the service of peace, must have a room dedicated to external silence and inner calm.
In these times, when peace is eroding around us, finding a space for silence and inner calm is important for taking care of our mental health.
On December 21, World Meditation Day**,** come to the room of silence at the Shambhala Meditation Centre of Montreal. Under the theme "Body and Mind at Peace," a public meditation instruction will be offered by Francesca Dalio, Senior Teacher.
We will welcome you with open arms.