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Die Kombination aus QiGong (Körperübungen zur Erhaltung der Gesundheit und zur Kultivierung von Körper, Geist und Seele), bewusstem Atmen und meditativen Elementen, hilft dir im Hier und Jetzt zu sein.
Durch die Bewegungsabläufe des Qi-Gong wird die Harmonie zwischen Yin und Yang und der Qi-Fluss gefördert und gestärkt. Zudem verbessert Qi-Gong die Beweglichkeit, fördert die Durchblutung und übt eine positive Wirkung auf das psychische Wohlbefinden aus. Kraft schöpfen durch langsame, fliessende Körperübungen und gestärkt zurück in den Alltag.
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