Yoga no Parque

🇵🇹 Vem praticar yoga ao ar livre!
(for english see below)

O yoga é uma prática milenar, segura e eficaz, que promove bem-estar físico, mental e emocional, acessível a todas as idades e corpos!
Nos meses de Verão, estou a oferecer algumas aulas de yoga ao ar livre, aos sábados de manhã, no Parque Outeiro de Polima, em São Domingos de Rana, Cascais.

Aparece para mover o corpo e serenar a mente, ao mesmo tempo que te conectas contigo e a natureza ao teu redor.

Espero por ti!

Ana Amaral

🇬🇧 Come practice yoga outdoors!

Yoga is a safe, effective, and ancient practice that promotes physical, mental, and emotional well-being—and it is accessible to people of all ages and body types!
During the summer months, I am offering outdoor hatha yoga classes on Saturday mornings at Outeiro de Polima Park in São Domingos de Rana, Cascais.

Join us to move your body and calm your mind while connecting with yourself and the nature around you.

I look forward to seeing you!

Ana Amaral