- Badminton at TaliTaliHalli, Helsinki
Hello sporty population!
Let's gather around and play some badminton together with people from around the world!
IMPORTANT! Spots are limited, so make sure you reserver yours!
We will play in Talihalli Huopalahti. Court numbers are 9-12; you can come directly to the courts or meet us at the entrance a bit before 11am.
MIITTI welcomes everyone to its events regardless of background or gender. You don't have to have any skills at all to come and play with us, and if you do, please come and coach us!
Event is free, but please bring your rackets and indoor shoes, or you can rent (racket) from the hall for 3€ each.
After badminton, we'll enjoy Talihalli's sauna and maybe go to a local restaurant to grab some lunch after the game.
Warm welcome!
For questions and more information, please contact Alaa 040 5656096
If you want to be part of the MIITTI community, follow us on our other platforms:
WhatsApp: chat.whatsapp.com/BgHNflAnTNA5d0gh0shw7A
(you have the option to keep your number hidden in the settings)
IG: instagram.com/miitti1
Facebook: facebook.com/miitti1
Web: lapinlahdenlahde.fi/en/projekti/miitti/ - Yuan Qi-gongLapinlahden Lähde, Helsinki
Many have shown interest in ancient Chinese Qigong practices, so welcome to join our Ren Xue Tian Yuan Qigong practice!
The practice is simple but yet practical and powerful.
It is easy to learn and will help you:
-gain energy, feel less tired and stressed
-more mental clarity, easier to concentrate
-boost your immune systemTime:
Sundays 15:30 - 17:30Location:
Lapinlahden Lähde
Lapinlahdenpolku 1
00180 Helsinki
MIITTI - Tallipääty
When you come to the gates of Lapinlahden Lähde yellow main building, turn left. Look for MIITTI stickers in the windows.For the Tian Yuan Qigong demo, please check here Qigong demonstration | Discover the beauty of Yuan Qigong | Tian Yuan - First Method
About REN XUE
Ren Xue is a comprehensive system for uplifting human life. It includes a unique form of Qigong (Yuan Qigong); three foundational theories (Theory of Qi, Theory of Consciousness, Theory of Totality) and a large body of teachings.
It was created by world-renowned teacher and healer Yuan Tze who continues to offer online and in-person events worldwide.
Ren Xue combines ancient Chinese wisdom traditions with modern insights into health and well-being.
The goal of Ren Xue is to help individuals improve their physical, emotional, and mental health through a holistic approach that emphasizes the connection between the mind, body, and spirit.REN XUE FINLAND
Ren Xue Finland (RXF) is the Finnish branch of the global movement, an organization dedicated to the promotion and teaching of Ren Xue and its associated practices, including Yuan Gong and Yuan Ming Medicine.
It provides easy entry into the Ren Xue system through local in-person sessions, online courses and workshops/retreats.
Other learning methods can be found here: Ren Xue TV, a YouTube channel and Learn Ren Xue website. More about Ren Xue: https://www.renxueinternational.org/Suomeksi:
Useampi on osoittanut kiinnostustaan ikiaikaiseen ja perinteiseen kiinalaiseen Qigong -harjoitukseen,
joten tervetuloa Ren Xue Qigong, ensimmäisen osa Tian Yuan Qigong-harjoitukseen! Harjoitus on yksinkertainen mutta käytännöllinen. Se on helppo oppia ja se auttaa
-saamaan lisää energiaa, ja vähentää väsymystä ja stressiä
-saamaan enemmän kirkkautta ajatuksiin ja keskittymiskykyä
-tukemaan immuniteettiaAika:
Sunnuntaisin klo 15:30 - 17:30Paikka:
Lapinlahden Lähde
Lapinlahdenpolku 1
00180 Helsinki
MIITTI - Tallipääty, päärakennus
Kun saavut päärakennuksen porteille, käänny vasemmalle
Hiroko, koulutettu Ren Xue Qigong ohjaaja ohjaa ja opasta, tervetuloa sydämestä!
Tästä löytyy harjoitus demo video: Qigong demonstration | Discover the beauty of Yuan Qigong | Tian Yuan - First MethodLisää tietoa Ren Xue Qigongista,
https://www.renxueinternational.org/ - Mother CircleLapinlahden Lähde, Helsinki
Motherhood is a rite of passage- an underworld journey that has the potential to empower and transform us, yet often leaves us isolated, weary, and lonely.
I’ve had enough. Have you?Join a supportive & playful group of mothers who will gather with the intention to show up fully in our experience, without judgment, advice or expectations. Time to exhale!
Mother Circle will be medicinal, especially if you lack emotional support in your life.
Welcome no matter the age of your kids, or your background.
We will meet 6 times, once per week. If possible, please commit to the entire period as that helps to build and sustain trust within the group.If you say YES, all you’ll have to do each time is come as you are. That's always enough.
Format:
We will utilize “circle process”: an ancient and universal modality for communal healing, restoration and transformation, grounded in Indigenous Wisdom. In this protocol there is no open conversation. Instead, everyone is given equal opportunity to talk, and- it is ok to pass. Once someone shares, others just listen, without the need to respond.
Our gatherings will include: speaking, body focused practices, and mindfulness.
To honor the ceremonial character of "circle process" we will sit around a “centerpiece” including fresh flowers and a few objects representing intentions for our gatherings.
Schedule:
- Embodied opening: dancing/moving, orientation, guided body scan
- Check-in/Clearing round: “What is alive for you right now?”
- Transition: re-calibrating through movement
- Joy/brag round: “What makes you feel good right now?”
- Embodied closing to metabolize the circle, pledge of confidentiality
Dress comfortably:
Wear clothes that allow you to sit on a pillow or a mat, and that make you feel good
Space limit:
The number of participants is limited to 6 (including the circle keeper), so make sure to reserve a spot. The group will be closed once the spots are filled
WHEN & WHERE:
Mondays at 10:00-11:30
Wanha Labra, Lapinlahden Lähde
Lapinlahdenpolku 8
00180 Helsinki
How to find us: Enter through the door to Kahvila Lähde and turn left. On the left side of the door to the café kitchen is a small corridor before the auditorium and a stairwell on the right-hand side. Walk up the stairs, Wanha Labra is through the door straight across from the stairs.ABOUT THE HOST:
I’m Kasia (she/her), a mama of two boys, a circle process facilitator, and a somatic (=body-driven) activist, who focuses, in all those roles, on an inner-outer approach to social transformation (aka change yourself to change the world).
Mothering and moving homes every few years made me intimate with loss, but also resilient and adaptive. I love helping mothers reconnect with joy, power, and pleasure- which has been my own path (a crooked one for sure). I don’t shy away from the hard shit, and I also uplift and disrupt, with authenticity, presence, and a dose of mischief.
I was introduced to "circle process" by Poonam Raj Singh- my dear friend, peer mentor, and a badass mother and change-maker based in California. We are collaborators committed to our own growth and to helping others transform.
I’m the creator and facilitator of dance church: an online container for free movement with joy and connection (welcome to join in, even if you don’t sign up Mother Circle!)
My teachers & inspirations include: adrienne maree brown, Resmaa Menakem, Kimberly Ann Johnson, Black activism & Black culture. In my inner-outer work I focus on: radical joy, grief, embodied anti-racism, decolonization, pleasure, and healthy aggression.
Email: kasia.rautiainen@gmail.com
- Meditating togetherLapinlahden Lähde, Helsinki
𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫𝐟𝐮𝐥 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐨𝐟 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧! 🌟 Whether you're new to meditation or looking to deepen your existing practice, our gatherings offer a welcoming and nurturing space for everyone.
Learn to meditate and practice mindfulness in everyday life to live a more clear and balanced life.
❗ How registration is made
This event is advertised on several platforms so we check registrations only here: https://forms.gle/hfo8fRpyfaonyCMQ8Our gatherings are a doorway to:
- practice meditation regularly and in a group, amplifying its impact compared to practising alone
- receive personal guidance on your meditation journey
- attend retreats monthly to explore meditation deeper and gain profound insights
- form friendships and meaningful connections in a compassionate community
𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞
• Tea, chocolate meditation & discussions
• 2 x 25 min. meditation and 10 min. walking meditation in between
• Private meditation counselling (optional)𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠
During the meditation session, you’re welcome to step into a private room for approximately 10-min. conversation with either Julia or Harri. You can discuss your meditation practice, share your thoughts and feelings openly and find guidance.𝐃𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐲
Please bring clothes that allow you to sit cross-legged. Chairs are also available.𝐁𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲: https://www.facebook.com/groups/helsinkinondualityandmeditationgroup
𝐖𝐡𝐞𝐧 & 𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞
- Mondays at 17:50 - Kindly arrive on time!
- Wanha Labra room - go Kahvila Lähde, turn left and go upstairs.
Watch here how to find Wanha Labra from Ruoholahti Metro Station - Lapinlahden Lähde (8-min. walk from Ruoholahti metro station)
Lapinlahdenpolku 8
Helsinki
𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐨𝐬𝐭𝐬
𝐉𝐮𝐥𝐢𝐚
Julia's path as a Meditation Teacher and Mental Health Coach is profoundly anchored in over 15 years of studying and training in Zen Buddhism, Mindfulness, Mental Health, Nonduality and Philosophy.Overcoming severe anxiety and depression, she found lasting peace through meditation during her monastic life in a Zen temple.
She began practicing Zen with Ádám Papp (Dok Hae Sunim) in 2015 and now shares the wisdom and practices she has cultivated. Julia maintains a dedicated Zen practice and travels regularly to practice with Ádám together with her husband, Harri.
Julia also trained at Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University, UK and holds a master's degree in Philosophy.
𝐇𝐚𝐫𝐫𝐢
Harri's path as a Mindfulness Teacher began with a series of intense life challenges that shattered his core identity, leading him to experience a profound sense of liberation from the constructed self.This life-changing experience set him on a quest for meaning, finding his answers in his own experience guided by the principles of Nonduality, Zen Buddhism, and the teachings of the legendary samurai Miyamoto Musashi.
Transformed by these experiences, Harri felt a strong calling to share these insights, guiding others towards a deeper understanding of themselves and the world.
🧘♀️ Both Harri and Julia live their life from a place of stillness, truth and peace.
- Tuesday Activities with KaupunkiluontokeskusLapinlahden Lähde, Helsinki
Welcome to join us on Tuesday afternoons for activities open to all at Lapinlahden Lähde.
The activities are free of charge, unless a material fee is specifically mentioned.Programme every Tuesday in autumn from 10.9. to 3.12. (not 1.10.):
- From 13:00 to 16:00, open and varied activities: e.g. free painting, poetry, crafts with natural and recycled materials, reflector workshop (small material fee), wild herb guiding and herbal tea tasting, presentation of nature sites in the capital region. Visitors can also make wishes about themes!
- 16:00-17:00 Rento mieli ja keho: guidance in Finnish, pre-registration for each session, see https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/. If the class is not full, you can also come without registering.September programme:
- 10.9. free painting and exploring wild herbs
- 17.9. free poetry and exploring wild herbs
- 24.9. reflector workshop (2€ material fee on the spot cash/mobilepay)The venue is indoors in Valo-tila, located on the 2nd floor of the main building of Lapinlahden Lähde.
Directions to the venue: Enter from the main doors, walk forward to Gallery corridor, turn left and at the end of the corridor, go up the stairs. The door to Valo-tila is at the top of the stairs on the right.
Sometimes there are also activities outside in the park, we will announce this separately.The activities are guided in Finnish and English by Ilona Rautiainen, instructor of Kaupunkiluontokeskus (City nature center). Sometimes another instructor Taina Laaksoharju may also be present, and in the autumn trainee Ronja is also there. The activity has received financial aid from the City of Helsinki, for more information visit the City Nature Center’s website (in Finnish so far): https://lapinlahdenlahde.fi/projekti/kaupunkiluontokeskus/
- Rento mieli ja kehoLapinlahden Lähde, Helsinki
Tule rentouttamaan mielesi ja kehosi rauhallisella Lapinlahden Lähteellä. Rento mieli ja keho on helppo meditaation ja kehonhuollon tunti kaikille. Aloitamme lyhyellä luontomeditaatiolla. Tämän jälkeen teemme rentoutumisharjoituksia, venyttelyä ja kehonhuoltoa. Lopuksi on lyhyt rentoutuminen ja valinnainen yrttiteen maistelu. Tapahtuma on avoin ja ilmainen kaikille ja soveltuu myös ikäihmisille.
HUOM! Tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen. Voit ilmoittautua täyttämällä lomakkeen nettisivun tapahtuman alla: https://lapinlahdenlahde.fi/.../rento-mieli-ja-keho-15-10/ Mikäli et pääsekään paikalle, peruthan ilmoittautumisesi mahdollisimman pian lähettämällä sähköpostia kaupunkiluontokeskus@lapinlahdenlahde.fi. Tapahtumiin on usein jonossa asti osallistujia, ja haluamme tarjota paikan mahdollisimman monelle. Jos tapahtuma on täynnä, voit ilmoittautua jonoon lähettämällä sähköpostia luontokeskukselle.
Huomioithan, että jokaiselle tunnille tulee ilmoittautua erikseen. Ilmoittautuminen avautuu kaksi viikkoa ennen tuntia. Kaikki tapahtumat löytyvät Lapinlahden Lähteen nettisivuilta: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/ Saavuthan viimeistään viisi minuuttia ennen tunnin alkua.
Tapahtumapaikka on sisällä Valo-tilassa, joka sijaitsee Lapinlahden Lähteen päärakennuksen 2.kerroksessa. Ohjeet paikalle: Tule pääovista sisään, kävele eteenpäin Käytävägallerialle, käänny vasemmalle ja käytävän päässä mene ylös portaita. Valo-tilan ovi on portaiden päässä oikealla.
Suosittelemme omaa mattoa, mutta tilasta löytyy muutamia joogamattoja lainaksi. Lattialla tehtävät harjoitukset voi tehdä myös tuolilla istuen. Halutessasi voit ottaa mukaan myös pienen tyynyn tai viltin pään alle tai lämmittämään kehoa. Tunnin pitää suomeksi Kaupunkiluontokeskuksen ohjaaja ja sertifioitu Metsämieli-ohjaaja Ilona Rautiainen.Toiminta on saanut avustusta Helsingin kaupungilta, lisätietoja Kaupunkiluontokeskuksen nettisivuilta: https://lapinlahdenlahde.fi/projekti/kaupunkiluontokeskus/
Briefly in English: Rento mieli ja keho is a free and simple meditation and body care class that’s open for everyone. The instruction is in Finnish, but feel free to join if you understand some Finnish. There is pre-registration for all the classes. You can find the events on our website: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/
- Kielenvaihtokulma suomi/arabiaCancelled
Opitaan suomea ja arabiaa sekä kohdataan kahvikupposen äärellä.
Kielenvaihtokulmassa opit tandem-menetelmällä arabiaa sitä äidinkielenään puhuvalta ja itse opetat samalla suomea, molemmat opettavat toisilleen.
Tule kielenvaihtokulmaan jakamaan osaamistasi!
Location:Maunula-talo
Metsäpurontie 4
00630 Helsinki
Tervetuloa mukaan silloin kun sinulle sopii!Ilmoitathan tulostasi numeroon +358453325668.
Jos haluat olla osa MIITTI-yhteisöä, seuraa meitä muilla alustoillamme:
WhatsApp: chat.whatsapp.com/BgHNflAnTNA5d0gh0shw7A
(sinulla on mahdollisuus pitää numerosi piilotettuna asetuksissa)
IG: instagram.com/miitti1
Meetup: meetup.com/miitti1
Web: lapinlahdenlahde.fi/en/projekti/miitti/ - Tunnetaidot haltuun - osallistu työpajasarjaan!Lapinlahden Lähde, Helsinki
Työpajat järjestetään:
Keskiviikkoisin 2.–23.10. klo. 17–19
Tallipääty, MIITTI. (Kun tulet Lapinlahden Lähteen
keltaisen päärakennuksen porteille,
käänny vasemmalle. Etsi MIITTI-tarroja ikkunoista.)
Paikkoja on rajoitetusti, 10 paikkaa – varmista oma paikkasi heti!Tästä linkistä ilmoittautumiseen: https://elomake.metropolia.fi/lomakkeet/43262/lomake.html
(Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.)
Kiinnostaako sinua kehittää tunnetaitojasi? Sinulla on nyt mahdollisuus osallistua neljän kerran työpajasarjaan, jossa voit syventyä tunnetaitoihisi sekä harjoitella tärkeitä taitoja arjen tunnehaasteiden kohtaamiseen.
Työpajojen aikana perehdytään muun muassa tunteiden tunnistamiseen sekä säätelyyn. Ryhmän toiminta muotoutuu osallistujien tarpeiden pohjalta, joten toiveesi ja palautteesi ovat erittäin arvokkaita ja toivomme saavamme niitä läpi koko prosessin.
Ryhmä on suljettu ja siihen otetaan mukaan vain 10 osallistujaa, jotta voimme varmistaa kiireettömän, rauhallisen ja luottamuksellisen ympäristön keskustelulle sekä tunnetaitojen kehittämiselle.Työpajoissa tullaan tekemään erilaisia ryhmä- ja yksilöharjoituksia keskustellen tai hyödyntäen luovuutta tai draamaa. Lisäksi luomme yhdessä materiaalipaketin, jota voit halutessasi hyödyntää jatkossa työpajojen päätyttyä.
# turvallisempi tila
Työpajat ovat osa ammattikorkeakoulu Metropolian sosionomiopiskelijoiden opinnäytetyötä. Ohjaajina toimivat sosionomiopiskelijat Jasmiina, Sirre ja Tia. Havainnoimme ryhmän toimintaa osana tutkimustamme ilman yksilöiviä tietoja. Opinnäytetyön osana luomme tunnetaitojen kehittämiseen tarkoitetun materiaalin, mitä kehitämme työpajoissa syntyneiden keskustelujen pohjalta, huolehtien siitä, ettei materiaalissa käytetä yksilöiviä tietoja. Henkilötietoja käsittelemme vain ilmoittautumisen yhteydessä, emmekä sisällytä niitä opinnäytetyöhön. Kaikki henkilötiedot hävitetään tietoturvallisesti ryhmän toiminnan päätyttyä.
SAAVUTETTAVUUS:
– Lapinlahden päärakennuksen ensimmäiseen kerrokseen on esteetön kulku Ruoholahden puoleisen sivuoven rampin kautta. Ensimmäisestä kerroksesta löydät tärkeimmät tilat, kuten Kahvila Lähteen, Auditorion, Osasto5:n ja Käytävägallerian näyttelyt, Mental Museumin sekä inva-wc:n. Inva-WC sijaitsee Osasto5-käytävän perällä oikealla. Työntekijä auttaa sinua tarvittaessa.
– Pyörätuolin käyttäjä voi tutustua esteettömyysoppaaseen, joka ohjeistaa kynnysten ylittämisessä ja antaa parhaat vinkit Lapinlahteen saapumiseen. https://lapinlahdenlahde.fi/.../FI-Q-door-access-ramp...
– Auditorion sisäänkäynnille on mahdollista asettaa ramppi
– Kun saavut paikalle, kysy apua – lapparilaiset auttavat mielellään! Voit myös soittaa numeroon: +358406494188 tai +358406494189
