MBSR cours en 8 semaines en FRANCAIS

Ce cours est une excellente opportunite pour decouvrir la pleine conscience et ses bienfaits. Dans ce voyage interieur de huit semaines vous allez acquerir des outils pour gerer le stress, l'anxiete, les inquietudes et la perception de la douleur. Vous allez vous familiariser avec votre corps a l'aide des pratiques tenantes compte des traumatismes subis eventuels. C'est un voyage vers le moment present, vers la clarte de l'esprit et avec un peu de chance et beaucoup de pratique vers la paix interieure. Soyez bienvenu.e.s !

Quelques exemples des bienfaits observes:

Reduction du stress

Resilience, decouverte de nouvelles ressources

Reconnection a soi

Qualite de presence a soi-meme et au monde

Clarte d'esprit

Diminution des ruminations mentales

Le cycle se deroulera les samedis suivants, de 18:00 a 20h30:

• Avril: le 15 & 22& 29
• May: le 6 & 13 & 27
• Juin: le 3 &10& ( en option comme date de remplacement le 17.6 )

Prix: 450 € pour l'integralite du cycle pour un total de 28 heures de formation. Le prix du cycle comprend egalement des dossiers pedagogiques et des enregistrements de meditations pour la pratique a domicile.
Le cours aura lieu au Centre Therapsy 71 av Brugmann, 1190 Bruxelles