Pop-up: Alexander Technique in Friedrichshain

Was ist die Alexandertechnik und wie kann sie mir helfen mit einem gesunden Rücken unbeschwert in den Frühling zu starten?

Wir laden dich herzlich ein, die Alexandertechnik persönlich kennenzulernen. Komm einfach zwischen 14:00 und 17:00 Uhr vorbei, erfahre die Arbeit in einer eins-zu-eins Session mit einem oder einer Lehrer:in für Alexandertechnik und stelle Deine Fragen. Das Angebot ist kostenlos. Spenden sind willkommen. Wir freuen uns auf Dich.

• Bewusstheit und Präsenz erlangen
• In der Bemühung die Leichtigkeit finden
• Die körperlichen Bewegungsmechanismen verstehen und im täglichen Leben anwenden

What is the Alexander-Technique and how can it help me to begin spring with a healthy and pain-free back?

We cordially invite you to get to know the Alexander-Technique personally. Just come along between 14:00 und 17:00 h, experience the work in a one-to-one session with an Alexander-Technique teacher and ask your questions. The offer is free of charge. Donations are welcome. We look forward to seeing you.

• Acquire awareness & presence
• Finding ease within effort
• Get to understand and apply the bodily mechanisms of movement in your everyday life

please message me for questions/ bei Fragen sende bitte eine Nachricht