Mindful Stand-Up Paddleboard at Parc Jean Drapeau *bilingue*

Une description en français est fournie ci-dessous.

IMPORTANT NOTE: Don't worry if you do not see many RSVPs on MeetUp. Most people register for this event through Eventbrite or on my website.

Join us for an mindful exploration of the waterways at Parc Jean-Drapeau and learn how to Stand Up Paddleboard mindfully.

At this activity, we will use various mindfulness techniques to fully embrace our sensory experience on the water as we explore nature.
https://www.moirestevenson.com/post/mindfulness-is-in-the-senses

IMPORTANT DETAILS

• The fee is for the paddleboard rental.
• Registering here for the event reserves you a paddleboard. You do not need to rent separately.
• The rental company (KSF) will also provide a basic orientation and a life jacket as part of the rental package.
• If you are bringing your own SUP (and not renting a SUP from KSF), please register on my website for a $5 fee. Be sure to bring your own life jacket/PFD and paddle.
• Please arrive at 10:30am and plan to be on the water around 11am until 1pm.
• Bear in mind that you paddle at your own risk. I am not a paddling expert nor a lifeguard.
• I will show you some basics but it is up to you to stay safe.

Come in your bathing suit, well-hydrated, and with sunscreen on!

For more photos, check out the event on Eventbrite.
More information about this event and others on my website.

Rejoignez-nous pour une exploration attentive des cours d'eau du parc Jean-Drapeau et apprenez à faire du Stand Up Paddleboard en pleine conscience.

Lors de cette activité, nous utiliserons diverses techniques de pleine conscience pour profiter pleinement de notre expérience sensorielle sur l'eau tout en explorant la nature.

DÉTAILS IMPORTANTS

- Les frais sont pour la location de la planche à pagaie.
- En vous inscrivant ici à l'événement, vous obtenez une planche à pagaie. Vous n'avez pas besoin de louer séparément.
- La compagnie de location (KSF) fournira également une orientation de base et un veste de sauvetage dans le cadre du forfait de location.
- Si vous apportez votre propre SUP (et ne louez pas de SUP auprès de KSF), veuillez vous inscrire sur mon site web pour un montant de 5 $. Assurez-vous d'apporter votre propre veste de sauvetage/PFD et votre pagaie.
- Arrivez à 10h30 et prévoyez d'être sur l'eau entre 11h et 13h.
- N'oubliez pas que vous pagayez à vos propres risques. Je ne suis pas un expert de la pagaie ni un sauveteur.
- Je vous montrerai les bases, mais c'est à vous de veiller à votre sécurité.

Venez en maillot de bain, bien hydraté et avec de la crème solaire !

Pour plus de photos, consultez l'événement sur Eventbrite.
https://www.eventbrite.ca/e/billets-mindful-stand-up-paddleboard-in-montreal-parc-jean-drapeau-660718305237?aff=oddtdtcreator