Ce groupe propose des ateliers pour mieux se connaître, comprendre le stress et apprendre à le réguler de manière concrète et accessible.
L'objectif est d'offrir un espace pour prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement et expérimenter des outils simples pour s’apaiser au quotidien, remettre du sens, redevenir acteur de sa vie, faire des choix en conscience.
Des ateliers sont proposés à Montpellier centre, en petits groupes, animés par une psychologue.
Certains ateliers pourront être adaptés en visio sur demande.
