About us

Bonjour à tous,
Je suis instructeur certifié en méditation de pleine conscience (MBSR) et, comme beaucoup d'entre vous, une personne hypersensible. C'est précisément ce vécu, la richesse et parfois le poids d'un monde intérieur intense qui m'a conduit, il y a vingt ans, vers la pratique de la méditation.

Je vous propose un ✨ Atelier de méditation de pleine conscience et spécialement conçu pour les personnes hypersensibles et HPI :

• En petit groupe, sur les bords de l'Erdre à Nantes
• Séance guidée, accessible à tous — aucun prérequis
• Pour apprendre à apprivoiser l'intensité émotionnelle, développer une présence à soi sans débordement, et cultiver la bienveillance envers sa propre sensibilité.

La pleine conscience offre un espace d'accueil de l'intensité intérieure, sans la nier, sans s'y noyer.
Je serai ravi de faire faire connaisance et de pratiquer ensemble lors de cet atelier de pratique.