¿Te apetece disfrutar de la mañana de una forma diferente y especial?
Te invito a una experiencia de mindfulness en el parque: comenzaremos con un paseo relajante, disfrutando del entorno natural y de nuestra propia presencia. Será una oportunidad perfecta para desconectar del ruido, respirar aire fresco y reconectar contigo.
Después, nos sumergiremos en una sesión de mindfulness diseñada para calmar la mente y soltar tensiones acumuladas. Regresaremos por una ruta circular sintiéndonos más ligeros, presentes y renovados.
Te llevarás herramientas útiles para integrar esa calma en tu día a día.
✅llevar agua, gorra y algo sobre lo cual sentarte o tumbarte comodamente.
Aportación: 10€ por participante
(Una pequeña inversión para una gran experiencia)
¡Anímate a vivir esta experiencia transformadora!
All nationalities are welcome!
I also speak English and French, but the session will be guided in Spanish—a great opportunity to practice mindfulness and improve your Spanish in a relaxed, friendly setting.
Imagine a gentle walk through the park, letting nature guide your steps, followed by a calming mindfulness practice under the open sky. We'll end feeling grounded in the moment and soaking in its peaceful energy as we walk back through the beautiful landscape Casa de Campo offers us at this time of year.
This experience is more than just relaxing—it's an invitation to reconnect with yourself, reduce stress, and carry a sense of clarity and presence into your daily life.
✅ bring water to drink, a hat and something to sit or lay down.
Contribution: 10€ per participant
(A small investment in your well-being)
Don't miss this unique and nourishing experience—join us!
