Runterfahren nach der Arbeit - Faszien lösen in Mannheim

Erlebe die Faszienmanöver von Human Garage in Mannheim
Wöchentlicher Kurs 60 Min. | 15€ | Dienstags 18:30

Verspannt nach der Arbeit? Der Körper ist steif oder schwer, der Kopf ist voll und die Gedanken hören nicht auf zu kreisen?

Die Faszienmanöver sind einfache, bewusste Bewegungen, die dich zurück in Verbindung bringen – mit deinem Körper, deinem Atem, deinem inneren Raum.
Kein Workout. Keine Leistung.
Es geht nicht um „schneller, weiter…“
Sondern:

• Langsamer.
• Beweglicher.
• Geduldig.
• Präsent.

Ablauf (60 Min.):

• Ankommen & Spüren
• Ganzkörper-Faszienmanöver
• Spezifische Techniken (z.B. Armtorque)
• Integration & Abschluss
• Entspannt genießen

Weitere Infos auf meiner Homepage.

Anmeldung ist erforderlich. Über meine Buchungsplattform oder persönlich bei mir.

Die Faszienmanöver setzen keine besondere Beweglichkeit voraus und sind gut anpassbar. Rutschfeste und ggf. warme Socken sind empfehlenswert.
Teilnahme auf eigene Verantwortung.