About us
Willkommen zu onelife Vienna: Wir sind eine Community von Menschen, die ein Leben gestalten wollen das sich richtig anfühlt - egal was das für dich bedeutet.
Wir organisieren Events zu Purpose, Sinn-(Suche), Karriereorientierung und Lebensgestaltung basierend auf Forschung aus Psychologie, Glücksforschung, Philosophie und Neuroscience.
Wenn dich die Themen interessieren, bist du hier richtig.
Philipp
Upcoming events
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Regulation statt Reaktion: Ein neuer Umgang mit Stress
Location not specified yetVerstehe deine Stressreaktionen – und lerne, wie du dich im Alltag bewusst regulieren kannst.
Stress ist ein Begriff, den alle kennen – aber was passiert dabei eigentlich in uns?In diesem 45-minütigen Workshop zeigt die Psychologin Johanna Oppermann eine klare und verständliche Perspektive auf Stress – und wie du lernen kannst, bewusster damit umzugehen..
Du bekommst:
- eine einfache Erklärung, was Stress wirklich ist und wie er entsteht
- konkrete, direkt anwendbare Wege, um dich im Moment zu regulieren
- kurze Reflexionsimpulse für deinen Alltag
Im Fokus stehen:
- das Verständnis deiner eigenen Stressreaktionen
- der Unterschied zwischen automatischer Reaktion und bewusster Regulation
- praktische Strategien über Körper, Gedanken und Atmung
👉 Kein Coaching. Keine Therapie. Kein Druck.
Du kannst einfach zuhören und für dich reflektieren.🎟️ Anmeldung
Die Plätze sind begrenzt, um eine ruhige und fokussierte Atmosphäre zu ermöglichen.
👉 Anmeldung über Eventbrite:
LINK EVENTBRITE🧭 Format
- 45 Minuten
- Online (Zugang nach Anmeldung)
- Input & Selbstreflexion
1 attendee
Past events
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