μ΄λ² λͺ¨μμ νΉλ³ν μ€νλΌμΈμΌλ‘ μ§νλ©λλ€!
λͺ¨μ μΌμ£ΌμΌ μ κΉμ§ μ°Έμ μΈμ 3λͺ
μ΄ μλλ©΄ μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ νλ©λλ€.
μ μμ€ ν΄λ¦¬μ΄μγμμ£Ό μμ μ΅κ΄μ νγμ μ½κ³ κ°μ΄ μ΄μΌκΈ°ν΄μ.
π€ μ°λ¦¬ λͺ¨μμ μ΄λ κ² μ§νλ©λλ€
- μ₯μ: ν¬μΈνλ μ΄μ€ μΈμ²κ°μ 루μμν°μ
(λ€μ΄λ²μ§λ: https://naver.me/GctEZPdK)
- μκ°: 1μκ° 30λΆ~2μκ°
- μ μ: 8λͺ
- μ§ν μμ: λ°μ λ¬Έ μ΄μΌκΈ° - λ°μ€ λλ
- κ°μ λλκΈ°
(μ²μ 10λΆμ νμ€ν μμ± μκ°μ
λλ€.)
βοΈ 2026λ
4λΆκΈ° ν
λ§λ 21μΈκΈ° νκ΅μ μ€ν
λμ
λ¬μ
λλ€.
- κΈ΄κΈ΄λ°€(10. 11.)
- λΈλμ€λ₯Ό μ’μνμΈμ...(10. 25.)
- λ°μΌ μΉ΄λ€κΈ° μΈκ°κ΄κ³λ‘ (11. 8.)
- λͺ¨μ(11. 22.)
- EBS λ€ννλΌμ μλ³Έμ£Όμ(12. 6.)
- μμ£Ό μμ μ΅κ΄μ ν(12. 20.)
π μΆνμ¬ μ±
μκ°
μ μΈκ³ 2,500λ§ λͺ
μ΄ μ¦λͺ
ν κ°μ₯ κ³Όνμ μ΄κ³ μ¬μ΄ μ΅κ΄ μμ€ν
!
μκΈ°κ³λ°μμ 곡μμ λ€μ μ΄ μλ§μ‘΄ μ΅κ³ μ νμ μ!
μ΄ μ±
μ μ μμ μμν κ²½νκ³Ό μλ¬Όν, λκ³Όν, μ¬λ¦¬νμ μ΅μ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όλ₯Ό μ§μ½ν΄μ μ΅κ΄ νλλ‘ μΈμμ λ³νμν¬ μ μλ λ
Ένμ°λ₯Ό μ μνλ€. λ§μ½ λΉμ μ΄ 'μν΄μ μ΄λμ ν΄μΌμ§'λΌκ³ κ²°μ¬μ νλ€λ©΄ μ μμ κ΄μ μμ μ΄ λͺ©νλ μ€ν¨ν μλ°μ μλ€. μλνλ©΄ μ΅κ΄μ λ§λ€κΈ° μν΄μλ κ²°μ¬μ΄ λΆλͺ
ν΄μΌ νκ³ (μ 1λ²μΉ), λ§€λ ₯μ μ΄μ΄μΌ νλ©°(μ 2λ²μΉ), μ¬μμΌ νκ³ (μ 3λ²μΉ), λ§μ‘±μ€λ¬μμΌ νκΈ°(μ 4λ²μΉ) λλ¬Έμ΄λ€. λΉμ μ κ²°μ¬μ μ¬κΈ°μ λ¨ ν κ°μ§λ ν΄λΉλμ§ μλλ€. μ λ§ λ³νν μ μλ μ΅κ΄μ λ§λ€κΈ° μν΄μ λΉμ μ μ κ·Ό λ°©μμ μμ ν λ¬λΌμ ΈμΌ νλ€. μ΄ μ±
μμλ μ΄ λ€κ°μ§ λ²μΉμ λ°νμΌλ‘ μ΄λ»κ² νλ©΄ λΉ λ₯΄κ³ , ν¨μ¨μ μ΄κ³ , νμ€νκ² λ³νν μ μλμ§ μλ €μ€λ€. κΈμ°, λ€μ΄μ΄νΈμμλΆν° λΉμ¦λμ€μμ νμν μ±κ³Όλ₯Ό μ΄λ€λ΄κΈ°κΉμ§, μ μκ° μ μνλ λ°©λ²μΌλ‘ λ§€μΌ μ‘°κΈμ© μ’μ μ΅κ΄μ λ§λ λ€λ©΄ 무μμ κ²°μ¬νλ μνλ κ²μ μ»μ κ²μ΄λ€.
π μ±
μ 보
μ λͺ©: μμ£Ό μμ μ΅κ΄μ ν
μ μ: μ μμ€ ν΄λ¦¬μ΄
μΆν: λΉμ¦λμ€λΆμ€
μΆκ°: 2019λ
λΆμΌ: μκΈ°κ³λ°, μ±κ³΅ν, μκ°κ΄λ¦¬
μͺ½μ: 360μͺ½
μμ : Atomic Habits(2018λ
)
πββοΈ λͺ¨μ κ·μΉ
- μ°Έκ°λΉλ 무λ£μ§λ§, 1μΈ 1μλ£ μ£Όλ¬Έ λΆνλ립λλ€.
- μ±
μ μ½μ§ μμλ λͺ¨μμ μ°Έμ κ°λ₯ν©λλ€.
- μ°Έκ° μ μ²μ λͺ¨μ μ΄ν μ μμ κΉμ§ κ°λ₯ν©λλ€.
- μ¬μ μ°λ½μ΄ μλ λ
ΈμΌλ λͺ¨μμμ μ μΈλ©λλ€.