❄️「冬至から内側の光の再生」を身体で感じる〜OPENFLOOR コンシャスダンス

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❄️「冬至から内側の光の再生」を身体で感じる〜OPENFLOOR コンシャスダンス

🕯12月22日は冬至。
一年で最も夜が長く、陰のエネルギーが極まる日です。
ここから少しずつ光が戻り始める「再生の境界線」でもあります。

このクラスは、
心と身体が自然に呼吸を取り戻し、
内側の静けさとつながる時間です。

私たちは日々の中で、
本当の思いや感情を押し込めてしまうことがあります。

その抑えられた感情は、
次の光へ向かうための“種”となります。
冬至という深い闇のなかで、
その“種”に静かに意識を向け、
自分自身でいることを許していきましょう。

🌿 OPENFLOORコンシャスダンスとは？
ダンスの上手い・下手は関係ありません。
ルールもステップもありません。
音楽とガイドに身を委ねながら、
身体が今感じていることに寄り添い、
そのままの自分を表現していく時間です。

🌱こんな方へ
つい無理をしてしまい、自分の限界に気づきにくい方

・言葉にならない感情を抱えている方
・頭ではなく「身体の感覚」から整いたい方
・季節の変わり目に静かにリセットしたい方
・自分をもっと大切にしたいと思っている方

身体を通して「本音」に気づくことで、
心と身体に流れが戻っていきます。

言葉にならなくてもいい。
声にならなくてもいい。
ただ感じること。

それが、この時間の中心です。
ご自宅で、カメラオンでもオフでも、
安心できるペースで参加できます。
動き出せば、身体があなたを導きます。

🕯 日時
12月22日（月）18:30–19:30（Zoomオンライン）
開始5分前より入室可能

💰参加費（ドネーション制）
ご自身の状況に合わせてご自由に選べます。

🐣 サポーター（0円）
必要な時に受け取ることは自然なことです。

🐤 スタンダード（1,000円）
運営の基本費用をまかなう金額です。

🐥 スポンサー（2,000円）
他の参加者を支える力にもなります。

🕯大切にすること
身体と呼吸が自然にほどけること
感じることに素直であること
深さに委ねること
内側から生まれる光に気づくこと

冬至は、「光はこれから必ず増えていく」と
自然が私たちにそっと教えてくれる日でもあります。

初めての方も、どうぞ安心してご参加ください。
共に光のはじまりを感じられたら嬉しいです。

✨ティーチャー：Mariko
30〜40代の頃の私は、「何者かにならなければ」と自分を追い立てていました。

海外での生活の中で孤独や不足感を抱え、
「足りない私」を修正し続けていた時期もあります。
2017年にOPENFLOORに出会い、
思考より先に身体が自由になっていく体験をしました。

その時に触れたのが、
“Good Enough ― もうすでに充分である”という感覚。

それは頭の理解ではなく、
身体が思い出す安心でした。

今、その感覚を日本の方々と分かち合っていけることを心から幸せに思っています。
あなたは、あなたのままで充分です。
その真実を一緒に踊って確かめていきましょう。