大暑、夏の暑さと心身のバランスを整えるーBalancing Energy and Rest in the Summer Heat
Details
「大暑 〜夏の暑さと心身のバランスを整える〜」
梅雨が明ける頃、いよいよ本格的な夏の始まりです。
大暑は、一年でもっとも暑さが厳しくなる頃。太陽のエネルギーは強さを増し、私たちの心や身体も自然と外へ向かって開いていきます。
その一方で、暑さによる疲労や寝苦しさ、冷房による冷え、自律神経の乱れなど、知らず知らずのうちに心身のバランスを崩しやすい季節でもあります。
今回のテーマは 「Active & Settle（活性と落ち着き）」
活力を感じながら動くことと、安心して落ち着くこと。その両方を身体の中に育みながら、夏のエネルギーと調和していきます。
音楽とともに身体を動かし、呼吸を感じ、自分自身のペースに耳を澄ませる時間。
過剰な緊張や興奮をやさしくほどきながら、自律神経を整え、暑さに負けないしなやかな身体と心❤️のレジリエンスを育んでいきましょう。
夏を元気に、そして心地よく過ごすための身体の知恵を、一緒に探求していきます💃🏻
🌿 こんな方におすすめです
• 日常の忙しさから離れ、リフレッシュしたい
• 体感覚を磨き、直感力を高めたい
• 自由に自分を表現する場を探している
• 瞑想的な動きに興味がある
どこにいても、どなたでも、
今のままのあなたでご参加ください。
🗓 開催概要
7月23日（木）
18:30–19:30（Zoomオンライン）
開始5分前より入室可能
参加申し込みしていただいた方へzoomリンクが表示されます。
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💰参加費（スライディング・スケール制）
ご自身の状況に合わせてご自由に選べます。
🐣 サポーター（0円）
初めてクラスを体験される方や、本当に支払うことが困難な状況にある方のための枠です。必要な時に、受け取るのは自然なことです。
🐤 スタンダード（1,000円）
運営の基本費用をまかなう金額です。
2回目以降の継続的なご参加の目安としていただけると幸いです。
🐥 スポンサー（2,000円）
他の参加者を支える力として、サポーター枠のギフトになります。
お支払い方法：
イベント当日前後に振込にてお願いします。
セブン銀行
ポインセチア支店(112)
1529080
オザワマリコ
✨ティーチャー：Marikoから
今この瞬間の感覚を、皆さんと分かち合えることを心から嬉しく思います。
Good Enough ー「今のままの自分で、もう充分」
新しい季節の光を全身で浴びるように、自由に体を動かしてみませんか？
皆さまと場を共にできることを、心より楽しみにしています♪