Hallo Sportsfreunde!

Vienna Indoor Fitness ist die "Winter-Edition" der Vienna Outdoor Fitness Trainingsgruppe! Training mit Freunden und Gleichgesinnten in Wien unter Aufsicht und Unterstützung von ausgebildeten Coaches.

Euch erwarten abwechslungsreiche Workouts, die euer Wohlbefinden steigern, eure Muskeln stärken und Kalorien verbrennen - somit auf längere Sicht: Adieu, Körperfett! :-)
Funktionelles Ganzkörpertraining mit verschiedensten Übungen mit dem eigenem Körpergewicht unterstützt von Fitnesskleingeräten wie Battle Ropes, Widerstandsbänder, Kettlebells, TRX-Trainer, Ringen und auch Elementen aus dem Fitnessboxen.

Für wen: Einsteiger & Fortgeschrittene

Durch die verschiedenen Variationen kann das Training sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene angepasst werden und jeder kommt dabei an seine Grenzen!

!!!PROBETRAINING GRATIS!!!
Kostenbeitrag: € 16,- in bar / 10er Block für 130€

Weiters trefft ihr motivierte Gleichgesinnte zum gemeinsamen Schwitzen und Spaß haben! ;-)

Mitzubringen: Trinkflasche, gemütliche Sportbekleidung und - wenn vorhanden - eine Fitnessmatte!

UMKLEIDE- UND DUSCHMÖGLICHKEITEN VORHANDEN!

Kleidung und Wertgegenstände können sicher verstaut werden!

Wir freuen uns riesig darauf, euch wiederzusehen und auch neue Gesichter kennenzulernen und gemeinsam mit euch zu trainieren!

Sportliche Grüße, Geri

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Hello workout buddies! :-)

The „winter edition“ Vienna Indoor Fitness Training is finally back with challenging, functional full-body workouts mixed with boxing elements.
New Spirit with qualified coaches Geri & Domi, professional equipment and new ways to make you feel better, build muscles, destroy that bodyfat and get in shape.

Who: Beginner & intermediates

!!! FREE TRIAL TRAINING SESSION !!!
How much: € 16,- cash / € 130,- for a book of 10 workouts

What: Functional full body workouts with periodic focus on certain body parts like arms, shoulders, back and legs.

The training consists of bodyweight-exercises as well as resistence training that is supported by rubber-bands, TRX, kettlebells, battle ropes, free weights and nature elemtens. This makes the training either easier or harder. Every training session is different and we hardly run out of ideas to get you motivated and healthy.

Also: meet cool people and have fun!

Please bring: Water, sports-clothes and a fitness mat.

CHANGING ROOM AND SHOWERS AVAILABLE!

Clothes and valuables can be stored safely!

We are looking forward to meeting you and to breaking a sweat together!

Sporty regards, Geri

Gerald Grahofer

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Every week on Thursday until December 18, 2025

VIENNA INDOOR FITNESS TRAINING (gratis Probetraining)

Turnsaal Schule ZIS20

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