Café Psycho: apprendre de soi et des autres

☕ Comment se déroule la rencontre ?

La participation est entièrement gratuite.
Nous demandons simplement à chacun de prendre une consommation, par respect pour le café qui nous accueille.

À votre arrivée, nous nous installons autour d'une même table et faisons connaissance.
La rencontre se déroule autour d'un jeu de questions : plutôt que de simplement nous présenter chacun notre tour, nous allons nous découvrir progressivement à travers des questions.

🎴 Le principe est simple

À chaque tour, des cartes sont mises à disposition avec des questions en lien avec le thème de la rencontre.
Chacun prend une carte et pose sa question à la personne assise à sa gauche.

La personne répond, puis peut éventuellement développer son histoire ou expliquer sa réponse. Celui ou celle qui a posé la question peut également rebondir et poser une petite question complémentaire si la conversation s'y prête.

Puis on passe à la personne suivante, et ainsi de suite autour de la table.
Une question → une réponse → une conversation → puis on passe au suivant.

Il n'est pas nécessaire de préparer quoi que ce soit à l'avance. Les questions sont simplement là pour donner un point de départ à la conversation.

🌱 Les questions évoluent au fil de la rencontre

Nous commençons avec quelques questions brise-glace, faciles à aborder, pour apprendre les premières choses les uns sur les autres.
Puis les questions vont progressivement nous amener vers :

• nos expériences et nos souvenirs ;
• notre manière de vivre nos relations avec les autres ;
• nos traits de personnalité et notre façon de fonctionner ;
• nos valeurs et ce qui compte pour nous.

Et entre deux questions plus sérieuses, des cartes surprise viennent parfois changer complètement de direction.

L'objectif n'est pas de répondre à toutes les questions de manière approfondie. Certaines donneront simplement lieu à une réponse rapide, tandis que d'autres pourront lancer une véritable conversation.

💬 Et si une question ne nous convient pas ?

On peut toujours passer.
Vous n'avez pas besoin de raconter quelque chose d'intime, ni de vous justifier si vous ne souhaitez pas répondre à une question.

Vous pouvez également répondre comme vous le souhaitez : sérieusement, avec une anecdote, avec humour, ou simplement en quelques mots.
Il n'y a pas de bonne réponse et personne n'est là pour analyser les réponses des autres.

L'idée est simplement de s'écouter, rebondir sur ce qui est partagé et apprendre progressivement à connaître les personnes autour de la table.

🧩 Le but

Ce n'est donc ni un débat, ni un atelier de psychologie, ni un groupe de parole thérapeutique.
Les questions sont surtout un prétexte pour créer des conversations que nous n'aurions probablement jamais eues avec des inconnus.

On arrive autour d'une table avec des personnes que l'on ne connaît pas forcément.
On pioche une question.
On raconte une histoire, une expérience ou une partie de soi.
Puis on découvre ce que l'autre a vécu, ce qui lui ressemble… ou au contraire ce qui est complètement différent.

La question est le prétexte.
La conversation est l'activité.
Et la rencontre est l'objectif. ☕

💬 Le thème de cette rencontre

Qu'est ce qui nous rend heureux?
Nous avons tous une certaine idée du bonheur. Mais d'où vient-elle ?

Une partie de ce que nous considérons comme une « vie heureuse » nous a peut-être été transmise par nos parents, notre famille ou notre environnement : réussir professionnellement, trouver l'amour, avoir une famille, être libre, être en sécurité, devenir quelqu'un, posséder certaines choses…

Parfois, nous poursuivons ces objectifs sans même nous demander s'ils correspondent réellement à ce que nous voulons.
Au cours de cette rencontre, nous allons nous interroger sur ce dont nous avons réellement besoin pour être heureux et sur la vie que nous cherchons à construire.

Qu'est-ce qui nous rend heureux aujourd'hui ?
Qu'attendons-nous encore de la vie avant de nous autoriser à l'être ?
Sommes-nous capables d'être heureux en restant nous-mêmes, ou avons-nous besoin de devenir quelqu'un d'autre ?
Quels rêves et quelles aspirations voulons-nous accomplir avant la fin de notre vie ?
Et où en sommes-nous aujourd'hui sur ce chemin ?

Nous parlerons aussi des obstacles que nous rencontrons : les attentes que nous avons envers nous-mêmes, les objectifs que nous poursuivons, les choses auxquelles nous avons du mal à renoncer.
Et peut-être arriverons-nous à une question plus difficile :
Faut-il obtenir la vie que l'on désire pour être heureux, ou peut-on apprendre à apprécier pleinement la vie que l'on a déjà ?

Certaines de nos réponses pourront se contredire. Nous pourrons découvrir que nous ne cherchons pas tous le même bonheur, ou au contraire que certaines aspirations nous rapprochent.

Et c'est justement ce que nous cherchons.
Découvrir les histoires qui se cachent derrière les personnes que nous rencontrons.