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✨ ¿Y si aprendieras a gestionar mejor lo que sientes en lugar de dejar que tus emociones te controlen?
Te invito a un TALLER GRATUITO de Makura 🌿
Un espacio práctico para parar, entender qué está pasando dentro de ti y empezar a incorporar herramientas que puedan ayudarte en tu día a día.
🧠 ¿De qué hablaremos?
• Mindfulness y cómo entrenar nuestra atención
• Cómo funciona nuestra mente y qué papel tienen nuestros pensamientos
• Gestión emocional: identificar, aceptar y gestionar lo que sentimos
• Psicología positiva y cómo potenciar nuestro bienestar
• Herramientas sencillas para aplicar en tu día a día
🎯 ¿Cuál es el objetivo?
Que al terminar el taller no solo hayas aprendido conceptos, sino que te lleves recursos prácticos para gestionar mejor el estrés, tus pensamientos y tus emociones, y una mayor comprensión de tu propio mundo interior.
Y lo mejor de todo: es GRATIS 🤍
📍 Aula Polivalente Nueva Andalucia
📅 16 septiembre
⏰ 19:00
🎟️ Plazas limitadas
Si te apetece regalarte un momento para parar, aprender y empezar a cuidarte desde dentro, apúntate al taller.
🌱 Makura — un espacio para conocerte, gestionar lo que sientes y vivir con mayor bienestar.
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