What we’re about
Die Beschreibung für Deutschsprachige findest du weiter unten ..
the courage to see, to hear, to feel, to think, to hold and act.
Together we explore the qualities and forms of our personal resilience and learn about simple practices of self-aid to respond to moments of greater challenge.
Main Impulses from .. (in the picture from above left to below right)
Brené Brown - Atlas of the Heart - "there is no courage without vulnerability" .. Pema Chödrön - Tonglen - "feel the feelings, drop the story" .. Ester Ekhart - daily intention & self-love .. Steve deShazer - Systemisches Denken - "find out what works and do more of that" .. Marshall B. Rosenberg - GFK, Gewaltfreie Kommunikation - "anger is the result of unmet needs" .. Daniele Ganser - "Bewusstsein schafft Frieden".
Workshop llanguagecan be English (or Deutsch, or ..).
The fee covers the cost for the preparation, the room, and the handout. Gemma
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Mut zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu denken, zu halten, zu handeln.
Gemeinsam die Qualitäten und Formen der persönlichen Resilienz erkunden und einfachste Selbsthilfe Praktiken kennenlernen für den gelingenden Umgang mit Herausforderungen.
Impulse von .. (im Bild von oben links bis unten rechts) Brené Brown - Atlas of the Heart - "Kein Mut ohne Verletzlichkeit" .. Pema Chödrön - Tonglen - "Fühle, was du fühlst, vergiss die Geschichte dazu" .. Ester Ekhart - 'Tägliche Intention, Inneres Lächeln & Selbst-Liebe' Meditationen .. Steve deShazer - Systemisches Denken - "Finde heraus, was funktioniert, und mach mehr davon" .. Marshall B. Rosenberg - GFK, Gewaltfreie Kommunikation - "Wut ist das Resultat, wenn du nicht auf deine Bedürfnisse achtest" .. Daniele Ganser - "Bewusstsein schafft Frieden"
Workshop Sprache ist Deutsch (or English - beachte die Daten)
Der Unkostenbeitrag deckt die Vorbereitung, die Miete und die Materialkosten. Gemma
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Upcoming events (4+)
See all- Regeneration von Kopf bis Fuss .. über Mittag (D+E)HOFRAUM Praxis, Zürich
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Geht es dir auch so?
Tagsüber kann mich fast nix dazu bewegen, mich freiwillig vom Computer wegzubewegen. Schon gar nicht, 'nur' um mich zu strecken, zu dehnen oder wiedermal tief Luft zu holen. Und weil ich es alleine so schlecht kann, hab ich mir gedacht, mit vereinter Motivation geht es vielleicht leichter.Hier meine Idee und mein Angebot für dich .. und mich.
LuJong* bringt zum Fliessen
Esther Ekhart bringt zum Lächeln
Kräutertee wärmt Leib und Seele* LuJong, Tibetisches Heilyoga - fünf einfache Grundübungen. Die Essenz von LuJong ist, Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen, den freien Fluss der Energien anzuregen und wieder mit der Quelle der Lebensfreud in uns in Kontakt zu kommen.
Gemma
m i t b r i n g e n
Dich selbst und alles was du brauchst! .. und SockenFreier Beitrag an die Raummiete erbeten (Twint oder bar) Max. 4 Plätze pro Mittag
Anmeldung & Fragen hier auf Meetup - oder an gemma@mail.ch oder Text an 079 730 93 60
ps. Falls ein anderer Tag oder andere Zeiten besser passen, lass es mich wissen.
. - Regeneration von Kopf bis Fuss .. Freitag derzeit ausgebuchtHOFRAUM Praxis, Zürich
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Geht es dir auch so?
Tagsüber kann mich fast nix dazu bewegen, mich freiwillig vom Computer wegzubewegen. Schon gar nicht, 'nur' um mich zu strecken, zu dehnen oder wiedermal tief Luft zu holen. Und weil ich es alleine so schlecht kann, hab ich mir gedacht, mit vereinter Motivation geht es vielleicht leichter.Hier meine Idee und mein Angebot für dich .. und mich.
LuJong* bringt zum Fliessen
Esther Ekhart bringt zum Lächeln
Kräutertee wärmt Leib und Seele* LuJong, Tibetisches Heilyoga - fünf einfache Grundübungen. Die Essenz von LuJong ist, Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen, den freien Fluss der Energien anzuregen und wieder mit der Quelle der Lebensfreud in uns in Kontakt zu kommen.
Gemma
m i t b r i n g e n
Dich selbst und alles was du brauchst! .. und SockenFreier Beitrag an die Raummiete erbeten (Twint oder bar) Max. 4 Plätze pro Mittag
Anmeldung & Fragen hier auf Meetup - oder an gemma@mail.ch oder Text an 079 730 93 60
ps. Falls ein anderer Tag oder andere Zeiten besser passen, lass es mich wissen.
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