Regeneration von Kopf bis Fuss (D + E)

Geht es dir auch so? Tagsüber kann mich fast nix dazu bewegen, mich freiwillig vom Computer wegzubewegen. Schon gar nicht, 'nur' um mich zu strecken, zu dehnen oder wiedermal tief Luft zu holen. Und weil ich es alleine so schlecht kann, hab ich mir gedacht, mit vereinter Motivation geht es vielleicht leichter.

Hier meine Idee und mein Angebot .. für dich und mich.
Einsteig - freies Bewegen zu Musik
Wenn es passt .. Kurzmeditation mit Esther Ekhart
freies Trainieren .. was immer grade ansteht - habe auch Vorschläge
und kühlender Kräutertee

Gemma

m i t b r i n g e n
Dich selbst und alles was du brauchst! ev. Socken. Matten vorhanden.
Freier Beitrag an die Raummiete (Twint oder bar)

Anmeldung & Fragen hier oder an 079 730 93 60
Falls ein anderer Tag oder andere Zeiten besser passen, lass es mich wissen.
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