About us
¡Hola! Soy Brenda y te doy la bienvenida a este grupo donde exploramos herramientas somáticas para gestionar el estrés desde el cuerpo, liberar tensiones, conocer y regular el sistema nervioso, y conocernos un poquito más.
🙋🏽♀️ Sobre mí
Mi nombre es Brenda Gutiérrez Heredia y acompaño a las personas a conectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y desarrollar una relación más amable consigo mismas a través de herramientas somáticas. Mi trabajo integra cuerpo, emociones y bienestar aterrizado a lo cotidiano desde un enfoque accesible, humano y práctico.
🤓 Mi formación
- Fundación Radika, Teoría Polivagal y regulación del sistema nervioso — Barcelona, España (2023)
- Escuela Estar bien cada día de Tittina Civile, Formación profesional de entrenadores somáticos con enfoque en trauma — Caracas, Colombia (2024)
- Academia de Coaching Somático de Cecilia Jalfin, Certificación en Coaching Somático informado en trauma — Barcelona, España (2026)
💻 Mi web: https://soybrenda.com
¡Quédate atento/a a los nuevos talleres!
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Cómo salir del estado de alerta cuando tu mente no para
·OnlineOnlineAprende recursos prácticos para ayudar a tu cuerpo a volver a la calma, salir del bucle mental y sentirte más presente en tu día a día.
En este taller online de 2 horas de duración descubrirás cómo empezar a ayudar a tu sistema nervioso desde el cuerpo.
✨ ¿Cómo apuntarse?
Paso 1: ➡️ Apúntate en Meetup en la lista de asistentes
Paso 2: 💰Hacer el pago de 7USD en la web: CLICK AQUÍ PARA HACER EL PAGO
Paso 3: 📮Chequea tu email porque te enviaré un correo con el link de acceso al grupo de WhatsApp (en ese grupo recibirás el link de Zoom del taller)
🔔IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad.Este taller online es para ti si...
✓ Sientes que vives en estado de alerta.
✓ Tu mente no para aunque estés agotado.
✓ Entras fácilmente en bucles mentales.
✓ Te cuesta salir del piloto automático.
✓ Notas tensión constante en cuello, mandíbula, pecho o estómago.
✓ Te juzgas constantemente por cómo reaccionas.
✓ Quieres entender qué intenta decirte tu cuerpo.
✓ Sabes mucha teoría sobre desarrollo personal, pero tu cuerpo sigue reaccionando igual.
✓ Has trabajado mucho tus pensamientos pero sientes que todavía falta algo.En este taller online aprenderás a:
- Entender por qué tu mente no para, aunque quieras relajarte.
- Reconocer cuándo tu sistema nervioso está en estado de alerta.
- Comprender qué intenta decirte tu cuerpo.
- Salir poco a poco del piloto automático.
- Aprender herramientas prácticas para volver a la calma cuando aparezcan la ansiedad, la tensión o el bucle mental.
- Sentirte más presente, conectado/a contigo y con más recursos para responder a lo que te ocurre.
No es una charla teórica.
Durante el taller haremos prácticas guiadas para que puedas experimentar en tu propio cuerpo cómo empezar a salir del estado de alerta y llevarte recursos sencillos que podrás utilizar en tu día a día.No necesitas experiencia previa. Solo venir con curiosidad y con ganas de regalarte un espacio para ti.
En caso de que no puedas estar en vivo, el taller se grabará y tendrás acceso a la grabación durante 30 días. Una vez efectuado el pago, no se emitirán reembolsos.
✨ ¿Cómo apuntarse?
Paso 1: ➡️ Apúntate en Meetup en la lista de asistentes
Paso 2: 💰Hacer el pago de 7USD en la web: CLICK AQUÍ PARA HACER EL PAGO
Paso 3: 📮Chequea tu email porque te enviaré un correo con el link de acceso al grupo de WhatsApp (en ese grupo recibirás el link de Zoom del taller)
🔔IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividadNos vemossss!!! Brenda de Somatic House 🤍
7 attendees
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