Regula tu sistema nervioso/Talleres de Somática/SomaticHouse

Taller gratuito y online donde exploraremos herramientas prácticas para salir de los bucles mentales y sentirte más presente y en calma en tu día a día.

✨ ¿Cómo apuntarse?
Paso 1: ➡️ Apúntate en Meetup en la lista de asistentes
Paso 2: 👀 Únete a nuestra comunidad de WhatsApp para recibir el link de Zoom
🔔IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad

EL ACCESO AL GRUPO DE WHATSAPP CIERRA EL 19/11 A LAS 11:00H CEST.

🙌🏼 El taller está dirigido a...
Jóvenes y adultos interesados en el bienestar emocional, el autocuidado y la conexión cuerpo- mente. No es necesaria experiencia previa. Solo necesitas estar en un lugar tranquilo y seguro. El taller es apto y seguro para embarazadas.

🐚 ¿Qué es la somática?
La somática es una rama de las neurociencias aplicadas, por lo tanto se basa en evidencia científica, y propone volver a sentir y escuchar el cuerpo como una fuente de información, regulación y bienestar.

Muchas veces vivimos desconectados de nuestras sensaciones físicas, sosteniendo estrés, tensión o ansiedad sin darnos cuenta. A través de prácticas simples y accesibles, la somática ayuda a recuperar la conexión con uno mismo y desarrollar herramientas para transitar el día a día con más calma, presencia y bienestar.

🙋🏽‍♀️ Sobre mí
Mi nombre es Brenda Gutiérrez Heredia y acompaño a las personas a conectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y desarrollar una relación más amable consigo mismas a través de herramientas somáticas. Mi trabajo integra cuerpo, emociones y bienestar aterrizado a lo cotidiano desde un enfoque accesible, humano y práctico.

🤓 Mi formación
- Fundación Radika, Teoría Polivagal y regulación del sistema nervioso — Barcelona, España (2023)
- Escuela Estar bien cada día de Tittina Civile, Formación profesional de entrenadores somáticos con enfoque en trauma — Caracas, Venezuela (2024)
- Academia de Coaching Somático de Cecilia Jalfin, Certificación en Coaching Somático informado en trauma — Barcelona, España (2026)
- Estudiante de Psicología en la Universidad Internacional de Valencia, España (actualidad)

💻 Mi web: https://soybrenda.com

Nos vemossss!!!