About us
Offrez-vous une pause pour réduire le stress, retrouver énergie et sérénité. Découvrez le Kundalini Yoga à travers le mouvement, la respiration, la méditation et la relaxation. Débutants bienvenus. Animé par Trish, thérapeute, sophrologue et enseignante de Kundalini Yoga.
Envie de participer ? Confirmez simplement votre présence et je vous enverrai les codes d’accès au studio.
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28
- €15.00
Kundalini Yoga avec Trish
GOTAMYOGA, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon, France, Lyon, FR## 🌿 Kundalini Yoga • Lundi 15h00–16h15 • Gotamyoga
Offrez-vous une parenthèse pour ralentir, respirer et retrouver énergie, équilibre et sérénité.
Le Kundalini Yoga est une pratique accessible à tous, combinant mouvement, respiration, relaxation et méditation pour soutenir le système nerveux et favoriser un mieux-être global.Déroulement de la séance :
- Accueil et introduction
- Pranayama (techniques de respiration)
- Kriya (enchaînement de postures, mouvements et respirations)
- Relaxation profonde
- Méditation
- Clôture de la séance
À prévoir :
- Une tenue confortable.
- Une bouteille d'eau si vous le souhaitez.
- Les tapis et le matériel sont fournis par Gotam Yoga.
Pour qui ?
Femmes et hommes de tout âge sont les bienvenus. Aucune expérience du yoga n'est nécessaire : chacun pratique à son rythme, dans le respect de son corps.📍 Lieu : Gotamyoga, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon
🕒 Quand : Tous les lundis de 15h00 à 16h15
Je suis Trish, thérapeute américaine, sophrologue et enseignante de Kundalini Yoga, et je serai ravie de vous accueillir.
À bientôt sur le tapis !
1 attendee - €15.00
Kundalini Yoga avec Trish
GOTAMYOGA, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon, France, Lyon, FR## 🌿 Kundalini Yoga • Lundi 15h00–16h15 • Gotamyoga
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Le Kundalini Yoga est une pratique accessible à tous, combinant mouvement, respiration, relaxation et méditation pour soutenir le système nerveux et favoriser un mieux-être global.Déroulement de la séance :
- Accueil et introduction
- Pranayama (techniques de respiration)
- Kriya (enchaînement de postures, mouvements et respirations)
- Relaxation profonde
- Méditation
- Clôture de la séance
À prévoir :
- Une tenue confortable.
- Une bouteille d'eau si vous le souhaitez.
- Les tapis et le matériel sont fournis par Gotam Yoga.
Pour qui ?
Femmes et hommes de tout âge sont les bienvenus. Aucune expérience du yoga n'est nécessaire : chacun pratique à son rythme, dans le respect de son corps.📍 Lieu : Gotamyoga, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon
🕒 Quand : Tous les lundis de 15h00 à 16h15
Je suis Trish, thérapeute américaine, sophrologue et enseignante de Kundalini Yoga, et je serai ravie de vous accueillir.
À bientôt sur le tapis !
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Le Kundalini Yoga est une pratique accessible à tous, combinant mouvement, respiration, relaxation et méditation pour soutenir le système nerveux et favoriser un mieux-être global.Déroulement de la séance :
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À prévoir :
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- Une bouteille d'eau si vous le souhaitez.
- Les tapis et le matériel sont fournis par Gotam Yoga.
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Femmes et hommes de tout âge sont les bienvenus. Aucune expérience du yoga n'est nécessaire : chacun pratique à son rythme, dans le respect de son corps.📍 Lieu : Gotamyoga, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon
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Je suis Trish, thérapeute américaine, sophrologue et enseignante de Kundalini Yoga, et je serai ravie de vous accueillir.
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GOTAMYOGA, 6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon, France, Lyon, FR## 🌿 Kundalini Yoga • Lundi 15h00–16h15 • Gotamyoga
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Le Kundalini Yoga est une pratique accessible à tous, combinant mouvement, respiration, relaxation et méditation pour soutenir le système nerveux et favoriser un mieux-être global.Déroulement de la séance :
- Accueil et introduction
- Pranayama (techniques de respiration)
- Kriya (enchaînement de postures, mouvements et respirations)
- Relaxation profonde
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- Clôture de la séance
À prévoir :
- Une tenue confortable.
- Une bouteille d'eau si vous le souhaitez.
- Les tapis et le matériel sont fournis par Gotam Yoga.
Pour qui ?
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🕒 Quand : Tous les lundis de 15h00 à 16h15
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