About us
**Visit us on: https://www.instagram.com/samanasoul/**
Samana is a Sanskrit term that means "pacification". It is derived from the root word, sam, meaning “together,” and an, meaning to "breathe".
Breath Peacefully Together 🧘🏻
We invite you to join our growing and evolving community of like minded, growth mindset, empowerment driven humans, giving you all the tools and perspective to face each day and every challenge with a powerful outlook a little better each day.
Never striving for perfection, a very simple, human approach to living a full and content life. A step forward each day, simply learning, letting go of what doesn’t serve us, accepting ourselves, arriving and being more present using everyday basic ways of thinking and physical instruments that bring us inner wisdom, strength and joy, improving from the foundations up, step by step, breath by breath.
“Perfectly imperfect”
We will bring you the very best humans we’ve met along our journey, teachers with their own unique methods, wisdom attained to share and pay forward, ideas to explore, brilliant, vibrant energy and incredible stories to tell.
Here you’ll find inspiring content with the ability to lift and change your day, week, month, year… Life.
We will also have a space for sharing your own ideas, gifts and knowledge, and a space for exchange of physical tools to help you along your journey.
We are not here to “help” anyone, we simply want to share what we have received along our way, our ideas, lessons and connections so you can take what you understand and help yourself. We can only offer you seeds to plant, you have to plant and grow them yourself.
“You are your own doctor; you are your own medicine.”
Join us, we'll be pleased to connect with you 🥰👍
Upcoming events
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- €12.00

YIN YOGA , NIDRA and BAÑO de SONIDO (en español)
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ES## Ritual de descanso profundo para empezar la semana
## La pràctica...
Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo.
Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad.
A través del Yin Yoga, la relajación guiada de Yoga Nidra y un baño de sonido suave, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse.
No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento.
Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio.***
## Qué esperar
- Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible
- Movilidad consciente y liberación de la fascia
- Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo
- Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil)
- Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Nivel: Todos los niveles — apto para principiantes
***
## Esta clase es para ti si:
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía
- Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso
- Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño
- Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal
- Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso
***
## Beneficios
- Relajación profunda y alivio del estrés
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
- Regulación del sistema nervioso
- Más presencia, claridad mental y calma interior
***
## Cómo prepararte & recomendaciones
Qué traer
- Ropa cómoda y capas de abrigo
- Calcetines
- Botella de agua
Esterillas y material disponibles en el estudio.
Durante la experiencia- Espacio libre de móviles para favorecer la presencia
- Zona sin zapatos
- Sin alcohol ni sustancias
- Cultura basada en el respeto y el consentimiento
***
## Facilitadora
Sabina Medina
Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo.***
## Información práctica
📅 Cada lunes
⏰ 20:00h
📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona
🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Reserva y precios- Clase suelta en efectivo: 10€
- Otros métodos de pago: 12€
- Cuota mensual: 44€ incluye:
• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español)
• Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue)
🔗 Únete vía Luma (Founding Member):
https://luma.com/theslowuplab?k=cA
💚 Apoya el proyecto en Patreon https://www.patreon.com/c/slowup***
## 📍 Ubicacion & Guía de la casa
Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
Instagram: https://www.instagram.com/samanaspaces/
Nuestro espacio- Zona sin zapatos
- Espacio vegano
- Libre de alcohol y drogas
- Cultura consciente y respetuosa
1 attendee - €12.00

YIN YOGA , NIDRA and BAÑO de SONIDO (en español)
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ES## Ritual de descanso profundo para empezar la semana
## La pràctica...
Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo.
Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad.
A través del Yin Yoga, la relajación guiada de Yoga Nidra y un baño de sonido suave, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse.
No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento.
Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio.***
## Qué esperar
- Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible
- Movilidad consciente y liberación de la fascia
- Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo
- Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil)
- Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Nivel: Todos los niveles — apto para principiantes
***
## Esta clase es para ti si:
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía
- Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso
- Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño
- Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal
- Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso
***
## Beneficios
- Relajación profunda y alivio del estrés
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
- Regulación del sistema nervioso
- Más presencia, claridad mental y calma interior
***
## Cómo prepararte & recomendaciones
Qué traer
- Ropa cómoda y capas de abrigo
- Calcetines
- Botella de agua
Esterillas y material disponibles en el estudio.
Durante la experiencia- Espacio libre de móviles para favorecer la presencia
- Zona sin zapatos
- Sin alcohol ni sustancias
- Cultura basada en el respeto y el consentimiento
***
## Facilitadora
Sabina Medina
Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo.***
## Información práctica
📅 Cada lunes
⏰ 20:00h
📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona
🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Reserva y precios- Clase suelta en efectivo: 10€
- Otros métodos de pago: 12€
- Cuota mensual: 44€ incluye:
• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español)
• Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue)
🔗 Únete vía Luma (Founding Member):
https://luma.com/theslowuplab?k=cA
💚 Apoya el proyecto en Patreon https://www.patreon.com/c/slowup***
## 📍 Ubicacion & Guía de la casa
Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
Instagram: https://www.instagram.com/samanaspaces/
Nuestro espacio- Zona sin zapatos
- Espacio vegano
- Libre de alcohol y drogas
- Cultura consciente y respetuosa
1 attendee - €12.00

YIN YOGA , NIDRA and BAÑO de SONIDO (en español)
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ES## Ritual de descanso profundo para empezar la semana
## La pràctica...
Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo.
Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad.
A través del Yin Yoga, la relajación guiada de Yoga Nidra y un baño de sonido suave, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse.
No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento.
Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio.***
## Qué esperar
- Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible
- Movilidad consciente y liberación de la fascia
- Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo
- Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil)
- Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Nivel: Todos los niveles — apto para principiantes
***
## Esta clase es para ti si:
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía
- Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso
- Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño
- Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal
- Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso
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## Beneficios
- Relajación profunda y alivio del estrés
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
- Regulación del sistema nervioso
- Más presencia, claridad mental y calma interior
***
## Cómo prepararte & recomendaciones
Qué traer
- Ropa cómoda y capas de abrigo
- Calcetines
- Botella de agua
Esterillas y material disponibles en el estudio.
Durante la experiencia- Espacio libre de móviles para favorecer la presencia
- Zona sin zapatos
- Sin alcohol ni sustancias
- Cultura basada en el respeto y el consentimiento
***
## Facilitadora
Sabina Medina
Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo.***
## Información práctica
📅 Cada lunes
⏰ 20:00h
📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona
🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Reserva y precios- Clase suelta en efectivo: 10€
- Otros métodos de pago: 12€
- Cuota mensual: 44€ incluye:
• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español)
• Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue)
🔗 Únete vía Luma (Founding Member):
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Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
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Nuestro espacio- Zona sin zapatos
- Espacio vegano
- Libre de alcohol y drogas
- Cultura consciente y respetuosa
1 attendee - €12.00

YIN YOGA , NIDRA and BAÑO de SONIDO (en español)
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ES## Ritual de descanso profundo para empezar la semana
## La pràctica...
Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo.
Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad.
A través del Yin Yoga, la relajación guiada de Yoga Nidra y un baño de sonido suave, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse.
No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento.
Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio.***
## Qué esperar
- Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible
- Movilidad consciente y liberación de la fascia
- Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo
- Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil)
- Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Nivel: Todos los niveles — apto para principiantes
***
## Esta clase es para ti si:
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía
- Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso
- Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño
- Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal
- Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso
***
## Beneficios
- Relajación profunda y alivio del estrés
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
- Regulación del sistema nervioso
- Más presencia, claridad mental y calma interior
***
## Cómo prepararte & recomendaciones
Qué traer
- Ropa cómoda y capas de abrigo
- Calcetines
- Botella de agua
Esterillas y material disponibles en el estudio.
Durante la experiencia- Espacio libre de móviles para favorecer la presencia
- Zona sin zapatos
- Sin alcohol ni sustancias
- Cultura basada en el respeto y el consentimiento
***
## Facilitadora
Sabina Medina
Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo.***
## Información práctica
📅 Cada lunes
⏰ 20:00h
📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona
🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Reserva y precios- Clase suelta en efectivo: 10€
- Otros métodos de pago: 12€
- Cuota mensual: 44€ incluye:
• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español)
• Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue)
🔗 Únete vía Luma (Founding Member):
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## 📍 Ubicacion & Guía de la casa
Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
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