ROOTED & RISING 🌸 Spring Equinox Retreat
Details
# 🌿ROOTED & RISING 🌸
# Spring Equinox Weekend Retreat
# March 20–22, 2025
🌸 ROOTED & RISING — SPRING EQUINOX RETREAT
Mas Dàlia, Empordà · 3 Days / 2 Nights
Friday Evening — Sunday Afternoon
A conscious weekend to ground, open, and celebrate the arrival of Spring.
A refined Spring Equinox retreat by Samanà & the SlowUp lab created as a conscious pause between seasons. Rooted & Rising invites you to slow down, reconnect, and gently welcome the energy of spring through a balance of grounding rituals and joyful expression.
Held at Mas Dàlia, a beautiful countryside masía in Empordà, this immersive weekend unfolds surrounded by nature, calm spaces, and a warm, intimate atmosphere approximately 1h30 from Barcelona by car. Car sharing will be encouraged between participants.
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## ✨ WHAT TO EXPECT
🌿 Ground & Restore
Yin Yoga · Yoga Nidra · Sound Healing · Meditation · Silence · Journalling
Practices designed to calm the nervous system and create space for deep listening.
🌞 Awaken & Celebrate
Cacao & Ecstatic Ceremony · Somatic Flow · Qigong · Creative Integration
Joyful moments of movement and heart-opening connection aligned with the vitality of spring.
## 🌸 Integrate & Embody
Cacao Masterclass · Mindful meals · Nature walks · Spacious downtime
An environment that supports reflection, creativity, and meaningful connection.
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## ✨ WHO IS THIS FOR?
• Anyone craving a conscious pause away from the noise of daily life
• Those wishing to welcome spring with intention, joy, and depth
• The Samanà community and anyone curious to experience a soulful yet vibrant retreat space
No previous experience is needed only openness and the desire to reconnect.
## 💛 INVESTMENT
Full Retreat Price: €444
Early Bird (until 14 February): €388
Two friends booking together: 375€ each
Deposit: €222 to secure your spot
(Non-refundable · Remaining balance due by March 19)
Price includes:
• All sessions & workshops
• Rituals, materials & practices
• Nourishing meals
• Shared accommodation (all rooms are double occupancy)
## 📲 HOW TO BOOK YOUR PLACE
To reserve your space, please get in touch with Sabina directly via WhatsApp. 0034 722718449.
Once your place is confirmed, you will receive payment details and all practical information for the retreat.
# You are warmly invited to step into spring with us.
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en ESPAÑOL
## 🌸 ROOTED & RISING — RETIRO EQUINOCCIO DE PRIMAVERA
Mas Dàlia, Empordà · 3 Días / 2 Noches
Viernes tarde — Domingo tarde
Un retiro de Equinoccio de Primavera creado por la comunidad Samanà y the SlowUp lab como una pausa consciente entre estaciones.
Rooted & Rising es una invitación a bajar el ritmo, reconectar contigo y dar la bienvenida a la energía de la primavera a través de un equilibrio entre prácticas profundas y momentos de celebración y alegría.
Celebrado en Mas Dàlia, una hermosa masía en el Empordà, este retiro inmersivo se desarrolla rodeado de naturaleza, calma y un ambiente íntimo y acogedor — aproximadamente a 1h30 de Barcelona en coche. Se fomentará compartir coche entre participantes y recibirás todos los detalles logísticos tras la reserva.
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## ✨ QUÉ PUEDES ESPERAR
🌿 Enraizar & Descansar
Yin Yoga · Yoga Nidra · Baño de Sonido · Meditación · Silencio · Journaling
Prácticas diseñadas para calmar el sistema nervioso y abrir espacio a la escucha interior.
🌞 Despertar & Celebrar
Ceremonia de Cacao & Ecstatic Dance · Movimiento Somático · Qigong · Integración Creativa
Momentos de movimiento consciente y conexión desde el corazón, alineados con la energía de la primavera.
🌸 Integrar & Encarnar
Masterclass de Cacao · Comidas conscientes en interior · Paseos en la naturaleza · Tiempo libre
Un entorno que invita a la reflexión, la creatividad y la conexión auténtica.
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## ✨ ¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?
• Para quienes sienten la necesidad de una pausa consciente lejos del ritmo diario
• Para quienes desean dar la bienvenida a la primavera con intención y alegría
• Para la comunidad Samanà y personas que buscan una experiencia profunda y a la vez luminosa
No necesitas experiencia previa solo apertura y ganas de reconectar.
## 💛 INVERSIÓN
Precio Retiro Completo: 444€
Early Bird (hasta el 14 de febrero): 388€
Two amigxs juntxs a 375€ por persona.
Reserva tu plaza con un depósito de 222€
(No reembolsable · Resto del pago antes del 19 de marzo)
El precio incluye:
• Todas las sesiones y talleres
• Rituales, materiales y prácticas
• Comidas nutritivas
• Alojamiento compartido (habitaciones dobles)
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📲 CÓMO RESERVAR
Para asegurar tu plaza, por favor escríbeme directamente por WhatsApp. 0034 722718449
Una vez confirmada tu participación, recibirás todos los detalles y la información práctica del retiro.
## Enraíza. Asciende. Da la bienvenida a una nueva estación.