Sol y Sombra | Yoga, Senderismo, Retiros e Inspiración.

### 🌿 Yoga, Mantras & Agua Viva en la Naturaleza

“Bajo la música del bosque” – con Alejandro de @yogasolysombra

📅 Domingo 12 de Octubre 🕤 10 h 📍 Estación Fgc de La Floresta Nos vemos en la plaza Josep Playà, justo delante de la estación. Recomendamos llegar unos minutos antes para empezar con calma.

Te invito a una mañana de conexión profunda con la naturaleza: bajo la sombra de los árboles, con el susurro del viento entre las hojas y el canto del agua fluyendo por una riera cristalina. Un espacio para enraizarte, abrirte y vibrar en sintonía con el bosque.

### ✨ ¿Qué haremos?

🚶‍♀️ Comenzaremos con un paseo consciente cultivando la atención plena paso a paso y respirando la esencia del bosque. En el camino pasaremos por un río de aguas claras, donde nos refrescaremos y conectando con la pureza del agua.

🧘‍♀️ Después, una práctica de Yoga consciente, diseñada para liberar tensiones y armonizar cuerpo, mente y alma. Cada postura será una invitación a habitar tu centro, a equilibrar tu cielo y tu tierra.

🎶 Tras un descanso profundo en shavasana, nos reuniremos en un círculo de cantos de mantras, dejando que nuestras voces se fundan con la melodía viva del bosque. (Puedes traer tu instrumento, sonaja, maraca...)

🔮 Además, abriremos un pequeño Espacio de Oráculo intuitivo, para quien desee recibir un mensaje del momento presente, con amor y conciencia.

🍉 Y para cerrar... compartiremos un picnic entre tod@s, disfrutando de un tiempo de descanso, nutrición y ✨🪷 compartir experiencias en comunidad 🪷✨, celebrando juntos esta vivencia en conexión con la Tierra.

### 🧺 ¿Qué traer?

• Esterilla de yoga

• Ropa cómoda

• Una mantita o algo de abrigo por si refresca

• Calzado cómodo de Montaña (no sandalias)

• Agua

• Protección solar

• Protección para mosquitos

• Algo rico para el picnic (fruta, frutos secos, hummus, pan, etc.)

• Un corazón abierto a la experiencia ✨

### 📌 ¿Cómo apuntarte?

1. Confirma tu asistencia en el evento de Meetup.

2. Aportación:

• 15 € con reserva anticipada (Bizum al 681 956 681, concepto: “Bosque”)

3. Escríbeme al 681 956 681 para confirmar tu plaza.

🔙 Reembolsos: Por cuestiones de organización, en las 24hs antes del evento las reservas no son reembolsables ni pueden ser utilizadas para próximas salidas. Gracias por entenderlo 💚

### 📞 Contacto y Redes Sociales:

# 🌿 Senderismo Consciente y Meditación – El Torrent dels Colobrers, Sabadell

👋 El Sábado 18 de Octubre te invito a regalarte un día para ti: naturaleza, silencio, respiración y compartir en buena compañía.

### 🌿 Qué haremos

Caminaremos por uno de los rincones más bonitos de la zona: pasarelas de madera, ríos, el mágico entorno de La Foradada, y también iglesias y ruinas históricas que nos cuentan la historia del lugar. Un paseo para reconectar con la naturaleza, con la historia… y contigo mismo.

🥪 Picnic en grupo a media ruta: Compartiremos comida y compañía del grupo, disfrutando del momento presente y de la conexión con la naturaleza.

🧘‍♂️ Durante la ruta tendremos un tramo de caminata en silencio y, en un lugar lleno de magia, realizaremos una meditación con técnicas de Pranayama (respiración consciente). Una oportunidad para conectar con tu cuerpo, tu mente y tu energía mientras te sumerges en el entorno.

Al regresar, si quieres, podemos tomar algo juntos en Sabadell para cerrar el día con calma y alegría.

### 📍 Detalles prácticos

• 🚉 Encuentro: Estación de Fabra i Puig (Barcelona) para salir juntos en tren

• 🚉 Opción de unirse: Estación de Sabadell

• ⏰ Hora de salida: 8:00 h

• ⏱ Regreso estimado: 18:00 h

• 🚶‍♀️ Distancia: 10 km

• 📈 Desnivel: 300 m

• 💪 Dificultad: Fácil – Moderada

• 🔄 Ruta: Circular, con paradas en iglesias y ruinas históricas

### 💛 Aportación

15 € (reserva anticipada la semana anterior). Transporte no incluido. Te enviaremos los datos para formalizar tu reserva.

### 📝 Cómo apuntarte