About us
✨ Descubre Bienestar y Conexión en Cataluña ✨
¡Te invitamos a formar parte de un grupo único que combina el poder del yoga, la magia del senderismo consciente, y la transformación de los retiros! 🌿🧘♀️
📌 Qué ofrecemos:
- Clases de yoga para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, en un entorno acogedor.
- Talleres de crecimiento personal donde podrás profundizar en la práctica y explorar nuevas técnicas.
- Senderismo consciente, una experiencia única para conectar con la naturaleza mientras cultivas la atención plena.
- Retiros en Cataluña, diseñados para desconectar del estrés diario, reconectar contigo mismo y recargar energía.
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💬 Si buscas bienestar, conexión y crecimiento personal, este es tu lugar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para explorar juntos! 🌟
Upcoming events
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- €15.00
🌲Otoño en Aiguafreda: Senderismo, Yoga & SoundHealing entre Bosques.
Estación de Renfe Fabra i puig, Barcelona, ES🌿 Senderismo, Yoga, Sound Healing & Agua Viva en la Naturaleza "Bajo la música del bosque" – con Alejandro de @yogasolysombra
🗓️ Sábado 10 de Octubre · 10:00
📍 Estación de Aiguafreda🛤️ También podemos salir juntos desde Barcelona (Fabra i Puig) a las 8:30 h, para quienes quieran compartir el camino desde el inicio
Te invito a un día de conexión profunda con la naturaleza, recorriendo algunos de los rincones más bonitos de Aiguafreda.
Caminaremos entre bosques junto a la Riera de Martinet, ascenderemos hasta Aiguafreda de Dalt, contemplaremos las curiosas esculturas de la Frau y llegaremos hasta la ermita de Sant Martí, desde donde disfrutaremos de unas vistas espectaculares.
✨ ¿Qué haremos?
🚶♀️ Comenzaremos con un paseo consciente, cultivando la atención plena a cada paso y dejando que el bosque nos envuelva con su calma y energía
🧘♀️ En un rincón especial de la naturaleza compartiremos una práctica de Yoga suave, diseñada para liberar tensiones, armonizar cuerpo y mente y disfrutar plenamente del entorno.
🎶 Tras una relajación profunda en Shavasana, viviremos una sesión de Sound Healing con cuencos tibetanos e instrumentos meditativos, dejando que sus vibraciones nos acompañen hacia un estado de calma y presencia.
🍉 Compartiremos un picnic entre tod@s, Disfrutaremosde un tiempo para descansar, nutrirnos y compartir en comunidad, en plena naturaleza.
🏡 Antes de regresar, pasearemos tranquilamente por el pueblo de Aiguafreda y, si al grupo le apetece, terminaremos la experiencia tomando algo juntos en una terraza o disfrutando de un helado, cerrando la experiencia con calma y buena compañía.
🙋 Detalles prácticos
🕗 Hora de encuentro: 8:30 h en Fabra i Puig (para quienes quieran venir juntos desde Barcelona) o 10:00 h en la estación de Aiguafreda
🕓 Regreso estimado: 17hs
📏 Distancia: 8 km aprox
⤴️ Desnivel: 200 m aprox
🥾 Dificultad: Fácil. Senderos bien marcados, con tramos de sombra y varias paradas para disfrutar de la naturaleza.
🧺 ¿Qué traer?
• Toalla o esterilla para el yoga
• Ropa cómoda y capas de abrigo
• Calzado de montaña (no sandalias)
• Agua (mínimo 1,5 L)
• Protección solar
• Protección para mosquitos
• Algo rico para compartir en el picnic
• Un corazón abierto a la experiencia ❤📌 ¿Cómo apuntarte?
1️⃣ Confirma tu asistencia en el evento de Meetup.
2️⃣ Si es tu primera vez rellena este 👉 FORMULARIO
3️⃣ Escríbenos al 681 956 681 para confirmar tu plaza y recibir los detalles de pago.
⚠️ Importante: tu plaza no quedará confirmada hasta completar los tres pasos.
ℹ️ Nota: Una reserva por persona.
Los detalles como la hora y el punto de quedada se envían un día antes de la salida, una vez formalizada la reserva.
💚 Aportación: 15 € con reserva anticipada
🔙 Reembolsos: Por cuestiones de organización, las reservas realizadas dentro de las 24 horas previas al evento no son reembolsables ni podrán utilizarse para próximas salidas.
📞 Contacto
Alejandro – 681 956 681Comunidad Sol Y Sombra 👉
https://chat.whatsapp.com/FOAFF4zqCxuIJTvBrkQNrINuestras otras redes 🔗 https://linktr.ee/yogasolysombra
🧘♀️ Ven solo/a o acompañado/a
✨ Donde el agua fluye, la mente descansa.
Te esperamos para compartir una mañana de naturaleza, movimiento y conexión.11 attendees
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