Sol y Sombra | Yoga, Senderismo, Retiros e Inspiración.

🛖 El Molí de Brotons: Senderismo, Pranayama & Meditación en el Bosque 🌞

👣 Un encuentro para caminar entre bosques, respirar profundamente y descubrir la calma que surge cuando nos detenemos.

El murmullo del agua, el aire puro y la quietud del Molí de Brotons serán el escenario para una práctica sencilla de pranayama y meditación guiada, sin prisas y en conexión con la naturaleza.

Una propuesta accesible incluso para personas que nunca han practicado yoga, ya que no requiere posturas físicas y pone el foco en la respiración, la atención plena y la conexión con el entorno.

🔍 ¿Qué viviremos en esta experiencia?

🚶‍♀️ Senderismo consciente entre Bosques, Ríos y Saltos de agua

Recorreremos senderos rodeados de vegetación, rincones naturales y vistas increíbles caminando con atención y presencia. Dejaremos que el propio ritmo del camino nos ayude a desacelerar, soltar y conectar con el entorno.

🏚️ El Molí de Brotons

Visitaremos el antiguo molino, documentado al menos desde 1608, fue construido aprovechando una gran balma natural junto al salto de agua de la riera de Marfà.
Durante siglos, la fuerza del agua se utilizó para moler grano y para diferentes actividades relacionadas con la vida rural de la zona.

Hoy sus restos se encuentran integrados en la roca y el bosque, creando un lugar realmente especial donde historia, agua y naturaleza se encuentran de manera especial.

🌬️ Pranayama & Meditación en la Naturaleza

En un espacio tranquilo del bosque realizaremos una práctica de respiración consciente y pranayama, seguida de una meditación guiada.

Utilizaremos la respiración como puente entre el cuerpo, la mente y el entorno, dejando que los sonidos del bosque y el murmullo del agua nos acompañen.

No es necesario tener experiencia previa. La práctica será sencilla y accesible para todo el mundo.

💧 Tiempo para Descansar y Conectar

Tendremos tiempo para disfrutar del entorno, descansar junto al agua y compartir un picnic en plena naturaleza.

🏘️ Moià: un último paseo para cerrar el día

Antes de regresar, nos acercaremos a Moià para tomar algo juntos y cerrar el día tranquilamente.

Si el horario lo permite, aprovecharemos también para dar un pequeño paseo por el pueblo y conocer alguno de sus rincones antes de volver.

📍 Detalles prácticos

• 🕘 Hora de encuentro: 9:00 h en la Estación de Fabra i Puig.

Saldremos juntos en autobús. Una vez confirmada tu plaza te enviaremos la información exacta del transporte y el punto de encuentro.

• 📌 También puedes venir directamente al inicio de la ruta. Te enviaremos la ubicación al confirmar tu plaza.

• 🕖 Regreso estimado: 19:30 h

• 📏 Distancia: 12 km aprox.

• ⤴️ Desnivel: Unos 200 m aprox.

• 🥾 Dificultad: Fácil - Moderada

Ruta circular por senderos naturales, entre rieras y tramos de bosque, con desniveles suaves.

💛 Aportación

💶 15 € (reserva anticipada una semana antes)

📩 Tras confirmar tu plaza, te enviaremos los detalles de pago y toda la información logística.

📝 Cómo apuntarte

✅ Confirma tu asistencia en el evento de Meetup.

🌊 Mar y Montaña en la Costa Brava:
De Palamós a la Cala Estreta pasando por la Barraca de Dalí 🧑‍🎨

👣 Una ruta para disfrutar de la combinación perfecta de mar y montaña: caminos entre bosques, acantilados, miradores y calas de aguas cristalinas.

😍 Nos vamos a descubrir uno de los tramos más bonitos de la Costa Brava**, caminando desde Palamós hasta** la espectacular Cala Estreta, pasando por algunos de sus rincones más especiales.

🔍 ¿QUÉ VIVIREMOS?

🌲 Mar + Montaña + Senderismo
Recorreremos senderos costeros rodeados de pinos, pasando por acantilados, pequeñas calas y paisajes increíbles con el Mediterráneo como protagonista.

🏰 Castell de Sant Esteve
Visitaremos los restos del antiguo castillo de Sant Esteve, situado en un Rincón especial junto al mar.

🎨Pasaremos por la mítica Barraca de Dalí
Una pequeña y curiosa barraca junto al mar, un rincón con mucho encanto y una historia ligada a Salvador Dalí. Un lugar perfecto para parar, descubrir y disfrutar del paisaje.

🏖️ Cala Estreta
Y finalmente llegaremos a una de las joyas de la Costa Brava. 💙
Aquí tendremos tiempo para descansar, compartir un picnic, darnos un bañito y disfrutar del mar sin prisas.

🍦 Cerramos el día en Palamós
Después de la ruta regresaremos a Palamós para dar un paseo y, si nos apetece, compartir un buen heladito antes de volver a Barcelona. 😋

📍 Detalles prácticos

🗓️ Sábado 29 de agosto

🕣 8:30 h — Estació del Nord, Barcelona

🚌 Saldremos juntos en Bus hacia Palamós

🕚 11:00 h aprox. — Llegada a Palamós

📍 También puedes venir directamente a Palamós. Te enviaremos la ubicación exacta al confirmar tu plaza

📏 Distancia: aprox. 10 km
⤴️ Desnivel: 200 m Aprox
💪 Dificultad: Fácil - con algunos tramos de altura

Ruta por senderos naturales, tramos de bosque y caminos costeros, con algunos desniveles, terreno irregular y tramos de altura.

💛 Aportación

💶 15 € — reserva anticipada una semana antes

📩 Tras confirmar tu plaza, te enviaremos los detalles de pago y toda la información logística

🚍 El Transporte en Bus no está incluido en el precio

📝 Cómo apuntarte

1 ✅ Confirma tu asistencia en el evento de Meetup.