Name: 🐾 Senderismo Consciente, Grounding & Meditación en el Bosque de La Floresta 🌲
Start: 2025-11-01T10:00:00+01:00
End: 2025-11-01T17:30:00+01:00
Location: Plaza Catalunya

🌿**Senderismo Consciente, Grounding & Meditación en el Bosque de La Floresta🐾**

🌸 Te invito a una experiencia para volver al cuerpo, al presente y a la tierra. Un encuentro que une senderismo consciente, grounding y meditación en la naturaleza para reconectar con tu energía esencial.

🐾Caminar descalzo sobre hierba, tierra o piedra, respirar entre árboles y detenernos a meditar en el bosque nos permite:

✔️ Soltar el estrés y la tensión mental
✔️ Mejorar el sueño y sentir más claridad
✔️ Fortalecer el sistema inmune y la circulación
✔️ Reconectar con nuestra energía esencial y con la naturaleza

🌲En los bosques de **La Floresta**, muy cerca de Barcelona, disfrutaremos de un recorrido entre árboles, ríos y paisajes que invitan a la paz interior.

### 🔍 ¿En qué consiste la experiencia?

🚶‍♀️ **Ruta consciente:** caminaremos entre senderos frondosos, pasando por bosques, fuentes, la **Riera de Vallvidrera** y el mágico **Salto de agua de Molins de Rei**, en un recorrido lleno de Vida.

🌱 **Grounding guiado:** en una parte del bosque, nos descalzaremos para practicar ejercicios de enraizamiento y caminar en contacto con la tierra.

🧘 **Meditación en la naturaleza:** un espacio para sentarnos en silencio, respirar y conectar con la calma profunda del entorno.

🥗 **Picnic compartido:** al mediodía nos reuniremos para comer juntos, compartir energía y descansar en la naturaleza.

🤲 **Estiramientos y relajación final:** movimientos suaves para integrar la experiencia y volver renovados.

### 📋 Detalles del evento

📍 **Punto de encuentro:** Estación FGC de La Floresta (Plaza Josep Playà, justo delante de la estación)
⏰ **Hora de inicio:** 10:00 h
⏰ **Hora de vuelta aproximada:** 17:00 hs
🥾 **Distancia:** 14 km
📈 **Desnivel:** 400 m
💪 **Dificultad:** media-baja – ruta asequible con algunas subidas prolongadas.
🔄 **Tipo de ruta:** Circular

### 💛 Aportación

15 € (reserva hasta una semana antes). 👁️ Transporte no incluido (FGC directo desde Barcelona).

### 📝 ¿Cómo apuntarte?

1. Confirma tu asistencia en el evento de Meetup.

2. Completa el formulario de inscripción aquí 👉 [Formulario de Inscripción](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6).

3. Envía un WhatsApp al **681956681** para confirmar tu plaza y recibir las indicaciones de pago. 👉 *Nota: Una reserva por persona.*

### 🎒 ¿Qué necesitas traer?

- 🥾 Calzado de montaña en buen estado *Imprescindible*

- 👣 Ganas de descalzarte.

- 👕 Ropa cómoda y adecuada al clima, alguna capa calentita.

- 🔆 Protección solar: gorra, gafas y crema.

- 🦟 Antimosquitos.

- 🎒 Mochila con mínimo 1,5 L de agua.

- 🥗 **Comida para el picnic compartido** + snacks saludables (fruta, frutos secos, etc.).

- 🧘 Aislante o toalla para sentarte en la meditación.

- ☔ Chubasquero.

✬ Una invitación a caminar, descalzarse, meditar, compartir y dejarse nutrir por la fuerza del bosque, el fluir del agua y la energía viva de la tierra.

☀️ **Comunidad Sol y Sombra 🌛**
👉 Únete a nuestro grupo de WhatsApp aquí: [Grupo WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)
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📲 Para cualquier duda, escribe al **681956681**

Alejandro Téllez

Sol y Sombra | Yoga, Senderismo, Retiros e Inspiración.

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