What we’re about
Shinrin-Yoku is ontstaan in Japan. In Engeland noemen ze het ook wel 'forest bathing' of 'eco-therapy' en in Nederland 'bosbaden' of 'baden in het bos’. Ik noem het 'natuurdwarrelen'. Dat doe je door te vertragen, met verwondering je onder te dompelen, al je zintuigen bewust te openen voor de natuur om je heen en verstild mét het bos te zijn, alle tijd nemen om er contact mee te maken, in plaats van er met rasse schreden doorheen te banjeren. Je voelt je zo steeds meer verbonden met de natuur om je heen, je lichaam en geest ontspant dieper en komt tot rust. Je komt thuis.
De term Shinrin-yoku werd in 1982 voor het eerst gebruikt door het Japanse Bosagentschap. Inmiddels is zelfs wetenschappelijk bewezen dat het positief inwerkt op je gezondheid. Ik hoorde er voor het eerst over in de documentaire 'In Pursuit of Silence' en was meteen enthousiast. Zelf vertoefde ik toen al wel regelmatig vertraagd in de bossen, met een vriendin. Gebiologeerd door een torretje dat voorbij kroop, of een paddestoelengewelf aan een tak, de kroon van een oude statige beukeboom in de winter of de weelde van haar bladerdak in de lente. De zon die erdoorheen schijnt en een mooi licht-donker schaduwspel creëert. De kleurenpracht van het bladtapijt in de herfst. Shinrin-Yoku bleef mijn pad doorkruisen, mijn hartsverlangen om de natuur op een dieper niveau te ervaren bleef groeien, en in 2020 besloot ik de opleiding te gaan volgen tot gids, bij Anaya Academy. Elke sessie voelt als rijkdom.
Als Shinrin-Yoku gids begeleid ik je graag bij het 'natuurdwarrelen’ en nodig ik je uit om oefeningen te doen die zorgen dat je al je zintuigen gebruikt en het bos op allerlei manieren ervaart. Je ervaart de natuur van zo dichtbij mogelijk. Intenser. Je voelt je vrij en veilig in de natuur. Je ziet meer, hoort meer, ruikt meer, voelt meer.. je proeft het bos. Je ontsnapt even aan de dagelijkse routine, de moderne wereld waarin vanalles moet, en kunt ongestoord verdwijnen in de tijd. Opgaan in het bos. Ademen met het bos.
