Sunday Evening Reset: Meditation & Yoga & Tea

Sunday Evening Reset: Meditation & Yoga & Tea

[About the Event]
Sunday night, just before a new week begins. Why not take a moment to quiet your mind ? Let’s gently unwind your body and mind together.

[What to Expect]

• Beginner friendly Yoga & Meditation (45 min) A program focused on breathing and beginner friendly yoga. Instructions will be provided in Japanese with simple English support. No yoga experience is needed.
• Tea Time & Relaxed Social (45 min) We will provide healthy snacks and warm tea. .Let’s enjoy slow, gentle conversations in a calm and cozy atmosphere.

[Recommended For]
• Those who want time to reconnect with themselves
• Those who enjoy calm, quiet spaces and warm connections
• Those interested in language and cultural exchange

[Details]

• Date & Time: Feb 8 (Sun), 16:30–18:00
• Location: Studio – yoga & share bres
• https://maps.app.goo.gl/k9rMksQM6dTJ7PFD9
• What to bring: Comfortable clothes (easy to move in), a drink.
• Fee : 1,000 yen (cash )
• Language: Japanese & English
• Capacity: Limited to 10 people

日曜夜のリセット：優しいヨガと温かなお茶の時間

【イベントについて】
一週間の終わりに、自分を優しくケアする時間を過ごしませんか？ スタジオの静かな空間で、瞑想とヨガを通じて、心と体をゆっくりとほどいていきましょう。

【当日の内容】

• マインドフル・ヨガ＆瞑想（45分） 呼吸と体の感覚に意識を向けたヨガと瞑想を中心に行います。インストラクションは基本的に、日本語（＋簡単な英語のサポート）で行います。ヨガの経験がなくても安心してお越しください。
• ティータイム＆リラックス交流（45分） 体に優しいお菓子と温かいお茶をご用意します。 穏やかな雰囲気の中で、ゆっくりお話ししましょう。

【こんな方にぴったりです】

• 自分とつながる時間を持ちたい方
• 落ち着いた空間や、あたたかなつながりを大切にしたい方
• 言語や文化の交流に興味がある方

【詳細】

• 日時：2月8日（日）16:30~18:00
• 場所： Studio - yoga&share bres
• https://maps.app.goo.gl/k9rMksQM6dTJ7PFD9
• 持ち物： 動きやすい服装、飲み物
• 参加費：1000円
• 言語： 日本語 と英語
• 定員： 10名まで