Sunday Morning : Yoga & Journaling & Tea time

Sunday Morning : Yoga & Journaling & Tea time

[About the Event]
Sunday morning, just before a new week begins.
Why not take a moment to quiet your mind and reconnect with yourself?
Let's gently unwind your body, reflect on your values, and share a slow, warm morning together.

We also have a very special announcement!
Our friend Mikako, who is known for her detail-oriented approach, will be carefully guiding you through the yoga session.

[What to Expect]

• Beginner friendly Yoga & Journaling (60 min)
• A gentle program focused on breathing and beginner-friendly yoga.
  This time, we're adding a special journaling session to reflect on your personal values — what matters most to you, what you want to carry into the new week.
  Instructions will be provided in Japanese with simple English support.
  No yoga experience needed.
• Tea Time (30 min)
• We will provide healthy snacks and warm tea. .Let’s enjoy slow, gentle conversations in a calm and cozy atmosphere.

[Recommended For]
• Those who want time to reconnect with themselves
• Those who enjoy calm, quiet spaces and warm connections
• Those interested in language and cultural exchange

[Details]

• Date & Time: 06/28 (Sun) 10:30–12:00
• The studio is open from 10:15
• Location: Rental Studio Summer Tree Ueno
• https://maps.app.goo.gl/9wLLsuJ5Ygyovfrp7
• What to bring: Comfortable clothes (easy to move in), a drink.
• Fee : 1,000 yen (cash )
• Language: Japanese & English
• Capacity: Limited to 15 people

日曜朝のリセット：優しいヨガ・ジャーナリングと温かなお茶の時間

【イベントについて】
新しい一週間が始まる前の日曜日の朝。
ちょっとだけ立ち止まって、自分自身に戻る時間をつくりませんか？
ヨガで体をほぐし、ジャーナリングで心の声に耳を傾け、
お茶を飲みながら穏やかな会話を楽しむ——
そんなゆったりとした朝をご一緒しましょう。

そして今回は特別なお知らせがあります🎉
ヨガのポーズを丁寧にフォローしてくれる、友人のMikakoさんが、今回のヨガセッションを担当してくれます——初心者の方も安心して参加いただけます

【当日の内容】

• マインドフル・ヨガ＆ジャーナリング（60分）
  呼吸と体の動きを意識した、初心者向けのやさしいヨガからスタート。その後、自分の価値観を振り返るジャーナリングを行います。
  ヨガ経験は一切不要です。
• ティータイム（30分） 体に優しいお菓子と温かいお茶をご用意します。 穏やかな雰囲気の中で、ゆっくりお話ししましょう。

【こんな方にぴったりです】

• 自分とつながる時間を持ちたい方
• 落ち着いた空間や、あたたかなつながりを大切にしたい方
• 言語や文化の交流に興味がある方

【詳細】

• 日時：06/28 (Sun) 10:30–12:00
• スタジオは10:15からオープンです
• 場所： ダンスのできるレンタルスタジオ Summer Tree 上野
• https://maps.app.goo.gl/9wLLsuJ5Ygyovfrp7
• 持ち物： 動きやすい服装、飲み物
• 参加費：1000円
• 言語： 日本語 と英語
• 定員： 15名まで