Aprende a desactivar los mecanismos de la ansiedad @ Club Caramel

En esta ocasión os traemos un envento co-organizado con las compañeras de TechFems 🎉 en ClubCaramel.

En el dinámico mundo de la tecnología, donde la innovación y la exigencia son constantes, la ansiedad puede convertirse en un compañero no deseado. Las entrevistas laborales, los temidos despidos, las altas demandas de rendimiento, etc. pueden generarnos situaciones que afectan negativamente a nuestro bienestar y desempeño.

En esta sesiñon, conoceremos la ansiedad desde otra perspectiva de la mano de Nieves Batista.

Estos son los puntos clave de la sesión:

• La ansiedad tiene una función saludable.
• Mecanismos de la ansiedad y pautas para gestionarlos.
• Prestar atención a la ansiedad nos da pistas para la evolución personal.
• Dinámicas para experimentar la teoría e incorporar recursos concretos.

Esta sesión será en castellano 🇪🇸

Biografía de Nieves

Nieves Batista Lorenzo es venezolana de padres canarios. Vive en Barcelona desde el 2005.

Desde muy joven se ha interesado en cómo funcionan las personas, los mecanismos de la personalidad, cuanta variedad de vidas puede haber y de qué depende. Sobre todo, se ha interesado en cómo las personas pueden aprender a jugar a su favor, con los recursos internos que disponen.

Estudió Educación y Arte, y en ello se desempeñó durante mucho tiempo; ha ejercido la docencia en diferentes niveles, asociado con la creación y las artes visuales. Más adelante se formó en el área de las Múltiples Inteligencias, encontrando allí una fuente inagotable de estrategias y recursos, tanto para ella misma como para las personas a las que empezó a acompañar. Posteriormente estudió Terapia Gestalt.

En la Universidad de Barcelona hizo un postgrado en Educación Emocional y luego se formó como Psicoterapeuta Corporal entre el País Vasco y Lisboa en el CPSB (Centro de Psicoterapia Somática en Biosíntesis).

Desde el 2014, acompaña a personas con ansiedad y que quieran aprender a regularla.

Acerca de TechFems:

The TechFems organization brings together women+ (including trans and non-binary) from various tech fields: data analysis, UX/UI design, software development, product management, tech recruitment, game development, blockchain, machine learning, and more. What brings all these professional women+ together is the drive to build a community where women+ can learn together, meet other women to build a network, and support each other.

TechFems provides a safe space for women to empower each other. In a sector where women are the minority, TechFems offers a warm welcome and a supportive community, full of learning, networking, and social activities.

When women support other women, incredible things happen.

Acerca de Club Caramel:

En Club Caramel creemos en el poder de lo colectivo. Por eso lo diseñamos como una Casa para Comunidades, donde los profesionales se reúnen para compartir conocimientos, las comunidades cobran vida y la colaboración no conoce límites. Ubicado en el Born, el corazón de Barcelona, ​​encontrará un espacio que permite a las personas prosperar y a las empresas prosperar todos los días en nuestro espacio de coworking o durante eventos especialmente seleccionados.

Agradecemos el hosting de Club Caramel, que nos proporcionará refrescos y snacks durancte la sesión. ¡Nos vemos allí!