Séance en groupe "Apaiser le Stress et les Émotions"

Je vous invite à une séance de sophrologie en groupe le samedi 31 mai de 10h à 11h au Centre Ô Ressources à Antibes, accessible et puissante pour vous offrir un vrai moment de calme intérieur. Aucune expérience nécessaire 💫

Au programme : Apaiser le Stress et les Émotions
Après notre première séance axée sur le relâchement des tensions, je vous propose de nous retrouver pour un deuxième atelier dédié à la gestion du stress et des émotions.

Un moment pour comprendre ce qui se passe en vous, apaiser les turbulences intérieures et retrouver un espace de calme.

• Identifier les signaux de stress dans le corps
• Apaiser les montées émotionnelles : colère, anxiété, tristesse…
• Apprendre à utiliser la respiration consciente pour se recentrer
• Développer des outils simples et concrets pour gérer les périodes agitées

📍 Centre Ô Ressources – Espace Laporte, 1170 Route de Nice, 06600 Antibes
💶 15€/personne
📲 Réservation obligatoire au 06 46 08 19 56