What we’re about
Bienvenid@ al grupo de:
Sup Yoga Flow 🧘🏽♀️🏄♀️🌊
Es más que yoga sobre una tabla, ya que os enseño a remar sobre la tabla de paddle surf, practicamos dicho deporte y lo utilizamos como medio de transporte para llegar hasta la estrella 🌟 o isla, desde donde realizaremos la sesión de yoga y meditación. Todo ello sintiendo los beneficios del aire libre: nutriéndonos de la vitamina D a través de los rayos del 🌞, mecidos por las suaves olas 🌊 y oxigenándonos de aire limpio.
Me alegra mucho que te hayas unido a este grupo donde exploraremos el aprendizaje y práctica de Stand Up Paddle (SUP) y el bienestar y equilibrio físico y mental de la práctica de yoga y meditación sobre el mar🌊. Las sesiones serán con una introducción en tierra firme de una explicación técnica de paddle surf, os ayudaré a entrar al agua, practicaremos en el mar la técnica de remada, e iremos todos juntos remando hasta donde se halla la estrella 🌟. Seguidamente os amarraré a la estrella 🌟 para poder realizar la clase con total seguridad, y habrá una sesión de yoga adaptado a la tabla de paddle surf.
La clase es multinivel ya que doy diferentes opciones de intensidad en las posturas según la condición física de cada uno.
Es un espacio ideado para que puedas tener una experiencia única en compañía con las que compartir misma vibración.
Espero que este grupo sea un refugio de calma mental🧠 (🧘🏽♀️ al aire libre 🌞y mecidos por el🌊) y aprendizaje (nuevas prácticas físicas deportivas:🧘🏽♀️ y paddle surf).
Aprovecho para presentame:
Diana Girbés, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, colegiada (n°65908). Especializada en salud y gestión deportiva. Instructora en SupYoga (en la escuela de Costa Brava), en diferentes modalidades de yoga (hatha, asthanga, yin, miofascial, chakras), meditación, pilates Matt y Studio, reeducación postural, reentrenamiento, movilidad, Body Balance, natación, socorrista, aquagym, mermaiding, fitness, entrenadora personal, danzas, patinaje... Impartiendo SUP YOGA FLOW 🧘🏼♀️ 🏄🏼♀️ 🌊 en La Marina de Valencia desde 2019
Bienvenid@ de nuevo al grupo!!
