Dokushô Villaba en Argentina
Details
## Taller Intensivo:"Mindfulness Basado en la Tradición Budista." (MBTB)
## Más info e inscripción: https://escuelademeditacionpali.org/caba-dokusho
🗓️ Sábado 10 y Domingo 11 de Octubre 2026
🕖 Sábado 10 de Octubre de 8:30 hs. a 19:00 hs.
Domingo 11 de Octubre de 8:30 hs. a 12:30 hs.
📍Fundación Columbia, Borges 2020, CABA
El MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es un método estructurado de entrenamiento de la atención y la conciencia, desarrollado por el maestro zen Dokushō Villalba a partir de la tradición contemplativa y organizado para su aplicación en la vida contemporánea.
A través de la práctica, podrás desarrollar tu capacidad de observar, sostener y comprender lo que ocurre en tu cuerpo, en tu mente y en tu mundo emocional. Cultivarás una forma de presencia que te aportará claridad, estabilidad y profundidad a tu manera de vivir. Esta metodología te ayudará a integrar cuerpo, sensaciones, emociones, pensamientos y conciencia, y te aportará una comprensión unificada de tu experiencia como ser humano.
El Dr. Daniel Forster coordinará esta actividad .
CONTENIDOS Y PROGRAMA
Sábado:
08:30 Llegada
09:00 – 10:00 Presentación del grupo
10:00 – 10:15 Breve pausa
10:15 – 11:15 Sesión 1. Introducción a la Atención Plena.
11:15 – 11:30 Breve pausa
11:30 – 12:30 Sesión 2. Los Cuatro Soportes de la Atención.
12:30 – 14:00 Comida y descanso.
14:00 – 15:00 Sesión 3. Atención Plena al cuerpo respirando.
Meditación en el cuerpo respirando.
15:00 – 15:15 Breve pausa
15:15 – 16:15 Sesión 4. Atención Plena a las sensaciones.
Meditación en las sensaciones.
16:15 – 16:45 Té, café, bocadillo, descanso
16:45 – 17:45 Sesión 5. Atención Plena a las emociones.
Meditación en las emociones.
17:45 – 18:00 Breve pausa
18:00 – 19:00 Sesión 6. Atención Plena a los contenidos mentales.
Meditación en los contenidos mentales.
19:00 Fin de la jornada
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Domingo:
08:30 Llegada
09:00 – 10:00 Sesión 7. Atención Plena Abierta.
Meditación en Atención Plena Abierta.
10:00 – 10:15 Breve pausa
10:15 – 11:15 Sesión 8 Estados emocionales saludables.
Meditación Metta.
11:15 – 11:30 Breve descanso
11:30 – 12:30 Sesión 9 Puesta en común.
Presentación de los CB5S y de las FMAP.
Presentación de la EAP.
Presentación del PP5S
12:30 Fin del curso
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Valor del Taller Intensivo de 12 hs $ 230.000
Pago por Mercado Pago, con tarjeta de crédito o débito
Te esperamos!