Name: 🌒 New MOON - YIN YOGA 💕online💕🧘🏻♀️ in ITALIANO
Start: 2024-06-06T20:00:00+02:00
End: 2024-06-06T21:30:00+02:00

**YIN YOGA *ONline***

Yin yoga è permetterti, liberare, lasciar andare.
Permetterti significa permettere tutto ciò che deve essere: lascia che i tuoi pensieri entrino nella tua mente.
Consenti alla sensazione delle posture di esistere.
Etichetta il pensiero o la sensazione.
Questo non è un giudizio; la sensazione o il pensiero non è buono o cattivo, osserva semplicemente di cosa si tratta.
Dopo averlo notato, lascialo semplicemente andare. Come un'espirazione, non aggrapparti - rilascia. Ora ripeti.
Questa è una meditazione: la meditazione è l'abilità chiave per imparare a lasciar andare.
Uno stile di yoga a ritmo lento come esercizio, che incorpora i principi della medicina tradizionale cinese, con asana (posture) che vengono mantenute per periodi di tempo più lunghi rispetto ad altri stili.
Le sequenze di posture hanno lo scopo di stimolare i canali del corpo noti come meridiani.
Le posizioni Yin Yoga applicano uno stress moderato ai tessuti connettivi del corpo - tendini, fasce e legamenti - con l'obiettivo di aumentare la circolazione nelle articolazioni e migliorare la flessibilità.

Come approccio più meditativo allo yoga, i suoi obiettivi sono la consapevolezza del silenzio interiore e portare alla luce una qualità universale e interconnessa.
La classe Yin consiste in una serie di pose a terra passive di lunga durata che interessano principalmente la parte inferiore del corpo: fianchi, bacino, interno coscia, colonna vertebrale inferiore.

Contattami su IG @moonday_yoga se questo ti risuona!

**Tutti i livelli sono i benvenuti \* I principianti sono i benvenuti!**

Devi fare una prenotazione IMPORTANTE è registrarsi per la classe!
\- Puoi pagare tramite il mio
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