التاي تشي هي تمارين ذهنية جسدية نشأت في الصين كأحد فنون الدفاع عن النفس وأصبحت تمارس في الآونة الأخيرة لتحسين الصحة وجودة الحياة
تركز تمارين التاي تشي على تقوية المفاصل وتحسين مرونتها كما أنها تساعد في بناء التوازن الحركي وتقوي العضلات بلطف
إذا كانت هذي الزيارة الأولى لك فيسعدنا انضمامك وتجربة جلسة مجانا للتعرف عليها عن قرب واتخاذ قرارك في بدء عضويتك معنا
