TEMPO CLUB - French Sport BCN

Du sport face à la mer, des rencontres et une touche française à Barcelone.

Je suis Paméla Vada, coach sportive diplômée depuis 5 ans et fondatrice du TEMPO CLUB.

J'ai imaginé ce club avec une envie toute simple : rassembler les Françaises et les Français de Barcelone autour dépassement de soi, dans une ambiance conviviale, bienveillante et sans pression.🤍

Que tu sois sportif(ve) régulier(ère), que tu souhaites reprendre une activité physique ou que tu n'oses pas encore te lancer, tu es au bon endroit !

Ici, pas besoin d'avoir un niveau particulier, ni de réussir à suivre tout le monde. L'essentiel, c'est de venir, de bouger, de prendre du plaisir et de partager un bon moment ensemble.

Au programme, chaque semaine :

🏃‍♀️ Running — Des sorties encadrées, avec des allures adaptées pour que chacun puisse courir à son rythme. Je vous suit à vélo afin d'avoir une attention particulière sur chaque membre.

🔥 Cardio HIIT — Des entraînements dynamiques et accessibles, avec des exercices et des intensités ajustés à ton niveau.

💪 Renforcement musculaire — Pour gagner en force, améliorer ta condition physique et progresser en toute confiance.

🌿 Stretching & mobilité — Pour prendre soin de ton corps, retrouver de la mobilité et relâcher les tensions (et parce qu'on en fait jamais assez).

Chaque séance est encadrée et adaptée aux capacités de chacun. Je suis là pour te guider, t'apporter des conseils personnalisés, proposer des alternatives si nécessaire et t'aider à progresser à ton rythme.

Et surtout, au-delà du sport, TEMPO CLUB, c'est l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes, de créer des liens et de profiter de Barcelone autrement.

Tu hésites à participer ?

N'hésite surtout pas à m'écrire en privé sur Meetup au 0622920105 sur Watshapp ! Que ce soit pour me poser tes questions, discuter de ton niveau ou me faire part d'une particularité physique, d'une blessure ou de quelque chose que je devrais savoir avant la séance, nous pourrons en parler afin que je puisse adapter au mieux ton entraînement et te guider vers une pratique plus adaptée si nécessaire.

Que tu viennes tout juste de poser tes valises à Barcelone ou que cette ville soit déjà ta maison, tu es le ou la bienvenu(e).

Au plaisir de te rencontrer et de partager un premier entraînement ensemble ! 🤍

Paméla — Fondatrice du TEMPO CLUB